Vitamin và nguyên tố vi lượng cho một làn da khỏe mạnh

Chúng ta đều mơ ước có một làn da đẹp và mềm mại ...

Thật không may, nó thường được ngược đãi: ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, bụi ...

Để có làn da của những giấc mơ của chúng tôi, nó là cần thiết để chăm sóc nó, không chỉ sự lo lắng hàng ngày ở bên ngoài, mà còn với khỏe mạnh và giàu vitamin và nguyên tố vi lượng thực phẩm.

Những vitamin và các nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho các tế bào da, và cho sức khỏe của họ.

Trái cây
Dưới đây là một số trong số họ và lợi ích chúng mang lại cho làn da.

Các Vitamin A:
- Lợi ích của nó: Nó bảo vệ da chống lại tia cực tím gây hấn bằng cách củng cố nó và giúp đẩy nhanh cicatrization của nó.

- Trong trường hợp thiếu hụt: Lớp da khô và dày.

- Có thể được tìm thấy trong: Trứng, bơ, các sản phẩm từ sữa, cá biển, thịt gia cầm, cà rốt và rau xanh.

Các B2 Vitamin:

-Its Lợi ích: Nó bảo toàn chất lượng da

Rau

Trường hợp thiếu hụt -Trong: các vết nứt da và mặt nạ, đặc biệt trên môi.

-có Thể được tìm thấy trong: men, trứng, ngũ cốc, mơ, mận, sữa, pho mát và gan.

Các B5 Vitamin:

- Lợi ích của nó: Nó bảo vệ da, niêm mạc, móng tay, tóc và đảm bảo việc duy trì sắc tố của họ.

- Trong trường hợp thiếu hụt: Các thiếu sót là rất hiếm vì vitamin này hiện diện trong nhiều loại thực phẩm và cơ thể của chúng ta có của một cổ phiếu nhỏ của nó.

- Có thể được tìm thấy trong: Trứng, bắp cải, gan, thịt, cá, các sản phẩm từ sữa, bơ, chuối ...

Vitamin C:

- Lợi ích của nó: Nó có một phần trong sự phát triển của collagen, kích hoạt sự tái tạo của các tế bào và hỗ trợ dinh dưỡng của họ. Đây là vitamin có nhiều trong kem trị nám da.

- Có thể được tìm thấy trong: Citrus trái cây, spinaches, bắp cải, xà lách, rau xanh, cà rốt và gan ...

Vitamin E:

- Lợi ích của nó: Bảo vệ khỏi sự lão hóa da.

- Trong trường hợp thiếu hụt: Sự xuất hiện của các nếp nhăn và ridules tăng tốc, làn da trở nên mịn hơn và mất tính đàn hồi của nó.

- Có thể được tìm thấy trong: ngô nảy mầm, dầu thực vật, bơ, gan và mật ong.

Sắt:

- Lợi ích của nó: Nó duy trì làn da khỏe mạnh.

- Có thể được tìm thấy trong: thịt đỏ, rau và trái cây khô ...

Selenium:

Đẹp Skin- lợi ích của nó: Chống lại sự lão hóa da.

- Có thể được tìm thấy trong: Thịt, trứng và các loại rau xanh ...

Kẽm:

- Lợi ích của nó: Accelerates cicatrization.

- Có thể được tìm thấy trong: Cá, hải sản, các sản phẩm từ sữa ...Xem thêm tại kem trị mụn hiệu quả

5 bí quyết cải tiến làn da

Mọi người đều muốn làn da hoàn hảo, nhưng chúng tôi cho bạn biết làm thế nào để có được làn da sáng khỏe mạnh tự nhiên. Tiến sĩ Swati Srivastava, bác sĩ da liễu từ Phác thảo Phòng khám, Mumbai tiết lộ những bí mật cho làn da đẹp.

Ngủ mang lại vẻ đẹp cho bạn.

Cố gắng ngủ thẳng và không phải trên mặt của mình. Điều này sẽ ngăn chặn làn da bị chảy xệ.

Rửa mặt 2-3 lần mỗi ngày.

Rửa mặt của bạn sau khi bạn mới đi ra ngoài về. Sử dụng xà phòng có ít bọt trong đó. Nếu bạn có mụn và da nhờn chọn một rửa mặt bằng axit salicylic trong đó.

Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm thường xuyên, ngay cả khi da bạn là da dầu.

Nếu bạn đang đi để tước đi làn da của bạn từ kem dưỡng ẩm, nó sẽ tăng trở lại và tiết ra nhiều dầu hơn. Dưỡng ẩm sau khi tắm, khi da còn ẩm sẽ giúp kem dưỡng ẩm thâm nhập sâu hơn. Nếu bạn bị mụn thì cần sử dụng kem trị mụn phù hợp.

Đừng quên kem chống nắng của bạn.

Bất kỳ chống nắng SPF trên 15 là hoàn toàn tốt đẹp cho làn da của Ấn Độ. Bạn cần phải tái áp dụng kem chống nắng mỗi hai giờ, nếu bạn thực sự muốn nó làm việc và nếu bạn đang có được trong ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài hơn. Đội mũ và trang trải cho mình khi ở ngoài nắng. Vì vậy, không mạo hiểm ra nếu có thể có giữa 11:00-04:00

Bắt đầu loại kem chống lão hóa của bạn trong cuối những năm 20 của bạn. Vì vậy, bạn cứ nhìn như thế và đồng hồ độ tuổi của bạn đến một tạm dừng.Xem thêm kem trị nám dứt điểm.

Bí quyết cho làn da mịn màng

Làn da hoàn hảo rõ ràng là cái gì chúng ta mong muốn nhưng nó có thể là một thách thức để đạt được và duy trì nó. Nhưng tin tốt là có một số chi phí thân thiện và dễ dàng cách để giữ cho làn da của bạn rõ ràng và rực rỡ. Dưới đây là một số bí quyết làm đẹp hiệu quả cho làn da mịn màng.

Vitamin C trong các loại trái cây họ cam quýt từ lâu đã được biết đến để hỗ trợ da. Nhưng cam ăn và chanh không phải là cách duy nhất để đạt được làn da sáng. Có rất nhiều lợi ích của việc áp dụng các loại trái cây nhiệt đới cho làn da của bạn từ bên ngoài. Sử dụng cam quýt trên làn da của bạn sẽ giúp thắt chặt lỗ chân lông của bạn, loại bỏ da chết và xỉn và thậm chí đóng vai trò như một mực. Đây cũng là một chất có nhiều trong kem trị nám.

Vitamin
Có một câu nói phổ biến mà da phản ánh sức khỏe bên trong của cơ thể. Da xấu có nghĩa là cơ thể không tốt được nuôi dưỡng. Vì vậy, người ta phải dùng một liều hàng ngày của đa vitamin để cải thiện sức khỏe và làn da của nội bộ quá. Vitamin C và E, protein và kẽm sẽ cải thiện chất lượng da.

Mật ong
Thành phần kháng khuẩn này tự nhiên, giúp chống lão hóa và phục hồi da bị mụn miễn phí và mềm mại. Bạn có thể sử dụng nó ở dạng tự nhiên của nó như là một mặt nạ hoặc lựa chọn các sản phẩm mật ong dựa khi mua sắm cho các mặt hàng chăm sóc da.

Trứng
Trứng có chứa protein, vitamin A và nhiều chất collagen, giúp da duy trì độ đàn hồi của nó và cũng làm giảm nếp nhăn. Một mặt nạ trứng tự chế rất hiệu quả cho làn da mịn màng. Chỉ cần một quả trứng nứt mở và sử dụng lòng trắng trứng trên khuôn mặt của bạn và bạn sẽ nhận thấy một ánh sáng rực rỡ khi bạn rửa sạch. Xem thêm kem trị mụn dứt điểm.

Dầu ô liu
Dầu ô liu không chỉ là một thành phần bếp nhưng nó cũng hữu ích cho chăm sóc da. Một quy trình đơn giản của việc sử dụng dầu ô liu trên khuôn mặt của bạn thường xuyên sẽ giúp bảo vệ nó khỏi những tia UV và cũng sẽ giữ cho nó ngậm nước. Những tác dụng kỳ diệu của dầu ô liu sẽ để lại cho làn da của bạn rõ ràng và mềm mại.

Nguyên nhân và cách trị nám theo độ tuổi

Tàn nhang, đốm nâu ... những thay đổi sắc tố da có thể sẽ ảnh hưởng đến tất cả chúng ta khi chúng ta già. Các nghiên cứu chỉ ra rằng vấn đề sắc tố với các nếp nhăn và mất màu da là nguyên nhân chính cho mối quan tâm đối với phụ nữ ngày nay.

Nguyên nhân

Bất kỳ ai, bất kể tuổi tác của họ và loại da, là một "nạn nhân" tiềm năng, nhưng rõ ràng là vấn đề trở nên tồi tệ hơn khi chúng ta có tuổi, và có xu hướng ảnh hưởng đến da nhiều hơn. Khoảng một phần ba số phụ nữ trong độ tuổi 40 của họ bị ảnh hưởng, và như nhiều như 95% những người trên 50 tuổi Các nhược điểm là một dấu hiệu của sự tập trung melanin, và nguyên nhân chính là sự tích tụ của ánh nắng mặt trời, thay đổi nội tiết tố và lão hóa đơn giản. Những ảnh hưởng của bức xạ UV được tích lũy như vậy, khi chúng ta già, chúng ta bắt đầu trả tiền cho sự thái quá của giới trẻ của chúng ở dạng tàn nhang, đốm tuổi và những vi phạm da màu. Không ngạc nhiên, những dấu hiệu đặc biệt đáng chú ý trong khu vực thường bị nhiều nhất, chẳng hạn như mặt, cổ và tay.

>> Kem trị mụn hiệu quả

Giải pháp

Sử dụng kem chống nắng là một cách để ngăn ngừa hoặc trì hoãn các vấn đề, nhưng đối với nhiều người trong chúng ta những vấn đề đã tồn tại và chúng tôi đang tìm kiếm một giải pháp, cần có kem trị nám phù hợp. Một sản phẩm da sáng áp dụng vào ban đêm sẽ làm giảm bớt các điểm hiện có và giúp kiềm chế melanin dư thừa. Ngay cả khi các nhược điểm đầu tiên đã bắt đầu xuất hiện, nó là điều cần thiết để thực hiện bằng cách sử dụng một kem tốt và bảo vệ từ cả hai tia UVA và UVB - để ngăn chặn những vấn đề tồi tệ hơn.  Mặt nạ hóa học có thể giúp đỡ, nhưng phải được thực hiện bởi một học viên có tay nghề cao, những người sẽ đánh giá từng vị trí và da loại trước khi đo đạc các điều trị phù hợp.

các bước giảm nám da hàng ngày

Giảm và loại bỏ sắc tố trên mặt không phải là một cách dễ dàng, nó cần chăm sóc đặc biệt để các vết tàn nhang hoặc những đốm đen biến mất khỏi khuôn mặt của bạn. Dưới đây là cách tự nhiên để giảm sắc tố da.

1. Áp dụng kem chống nắng khi bạn ra ngoài trong ánh mặt trời. Lặp lại để áp dụng sau 3-4 giờ.

2. Áp dụng mặt nạ tự nhiên với cây củ đậu hay khoai tây.

Làm thế nào để làm cho mặt nạ này rất dễ dàng. Trước tiên hãy nghiền cây củ đậu hay khoai tây. Dòng tiếp theo và riêng giữa nước và bột giấy, và sau đó áp dụng các bột giấy như một mặt nạ. Chờ khoảng 20 phút, và sau đó rửa sạch với nước ấm.

>> kem trị mụn hiệu quả

3. Áp dụng mặt nạ tự nhiên như chanh lát. Cắt chanh thành hai lát, và sau đó áp dụng cho da tăng sắc tố và để yên trong một thời gian để khô sau đó rửa sạch với nước ấm.

4. Tiêu thụ trái cây và rau quả có chứa selenium đó là hữu ích để làm giảm hoạt động của các gốc tự do trong cơ thể và Vitamin C được tìm thấy trong cam quýt, cà chua, ổi. Vitamin C giúp chống sắc tố của da và da khô. Xem thêm tại kem trị nám hiệu quả

Rối loạn sắc tố da

Sơ đồ của sắc tố da

Màu sắc của làn da của bạn xuất phát từ một sắc tố gọi là melanin. Có các tế bào đặc biệt trong da mà làm cho hắc tố melanin. Tuy nhiên, nếu những tế bào trở nên không lành mạnh hoặc bị hư hỏng một cách nào đó, nó có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất melanin. Kết quả là làn da có thể trở thành một bóng hoặc màu sắc khác nhau hoàn toàn. Một số rối loạn sắc tố ảnh hưởng đến chỉ bản vá lỗi địa hóa của da. Xem thêm tại kem trị nám

Các melanin là những gì xác định màu sắc của da và còn giúp bảo vệ làn da của bạn từ mặt trời.

Các tổn thương sắc tố hoặc các rối loạn có thể dẫn đến sắc tố (hoặc thay đổi màu sắc của da) có thể được mang lại bởi một vấn đề viêm hoặc nhiễm trùng.

Đốm làn da có thể là kết quả của những thay đổi trong các mạch máu dưới da.

>> kem trị mụn dứt điểm của evadoctor

Rối loạn sắc tố có thể được vì lý do di truyền hoặc di truyền, hoặc do một chấn thương, hoặc chỉ đơn giản là do sự thay đổi trong mức độ hormone của một người.

Mặt nạ trị nám da

Khi bạn bị nám da, hãy sử dụng kem trị nám phù hợp với làn da mình, bên cạnh đó, kết hợp với các biện pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả sẽ mang lại kết quả cao.

Hạnh nhân và gói mật ong

Bạn có thể thử làm hạnh nhân và mật ong gói này để loại bỏ các nám da hiệu quả. Đặt nó trên khuôn mặt của bạn, để cho nó khô và sau đó rửa sạch các gói sau mười lăm phút. Làn da của bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn tươi và bạn sẽ thấy kết quả tích cực rất sớm.

Điều trị khoai tây

Khoai tây được coi là nguồn tuyệt vời của loại bỏ màu tối, nhược điểm và sắc tố da. Cắt một củ khoai tây và chà trích trên da của bạn hàng ngày. Bạn cũng có thể xay khoai tây để lấy nước cốt. Sau đó tạo một spa da với nước ép khoai tây này.

>> Xem thêm mặt nạ trị mụn tại kem trị mụn.

Bột nghệ và sữa

Đây cũng được coi là một trong những cách làm hiệu quả nhất. bột nghệ và sữa với tỷ lệ 1/2. Hỗn hợp cả hai  với nhau để làm cho một loại mặt nạ và bôi trên khuôn mặt của bạn. Massage nhẹ nhàng trong hai mươi phút. Sau đó dùng nước ấm để rửa sạch.

nước ép cà chua, bột yến mạch và sữa chua

Nó là một trong những nhà làm biện pháp thành công nhất cho sắc tố da. Lấy hai thành phần bột yến mạch và một thìa cà phê sữa chua. Bây giờ, trộn cả hai với một số lượng tươi của nước ép cà chua. Massage  với hỗn hợp này và rửa sạch hoàn toàn sau khi nó đã khô. Nếu bạn lặp lại quy trình này  hàng ngày, bạn sẽ sớm thấy kết quả.

Điều trị bằng nước ép hành tây và giấm táo

Áp dụng nước ép hành tây cũng có thể là một cách hiệu quả để loại bỏ các nám da. Nước ép hành tây được vắt ra qua vải. Trộn nước ép hành tây với giấm táo và bôi nó vào khu vực da bị ảnh hưởng của bạn với gạc bông.

Dâu tây nghiền

Bột quả dâu tây đắp trên khuôn mặt của bạn. Hãy để nó ở lại trên da của bạn cho mười lăm phút và sau đó rửa sạch. Bạn sẽ sớm có thể cảm thấy sự khác biệt.

Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của mụn

Mụn trứng cá là tình trạng da phổ biến nhất, ảnh hưởng đến thanh thiếu niên cũng như người lớn. Nó không phải là do vệ sinh kém hoặc các loại thực phẩm mà chúng ta ăn, mà là do sản xuất thừa dầu dính vào tế bào da chết mà bị bít lỗ chân lông. Hormones cũng đóng một vai trò trong việc gây ra mụn trứng cá. Mụn xuất hiện trong các hình thức khác nhau như mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn viêm, u nang và đau đớn. Nếu mụn trứng cá là điều trị, nó có thể gây ra các đốm đen hoặc thậm chí những vết sẹo.

     Có nhiều cách có hiệu quả điều trị mụn trứng cá, chẳng hạn như các loại kem trị mụn bôi và rửa, thuốc uống, và mặt nạ . Điều quan trọng là để xem một bác sĩ da liễu để đánh giá mụn của bạn.

Vi khuẩn sau đó có thể phát triển trong các lỗ chân lông bị tắc, khiến chúng trở nên viêm và trở thành một mụn. Điều đó xảy ra vào thời điểm có sự thay đổi nội tiết tố lớn, chẳng hạn như trong chu kỳ kinh nguyệt, và trong những năm niên thiếu, không có vấn đề gì bạn ăn. Vì vậy, mặc dù những gì bạn đã nói, ăn quá nhiều khoai tây chiên sẽ không khiến bạn phải thoát ra khỏi.

Có một số bằng chứng cho thấy rất ít loại thực phẩm có thể gây ra mụn trứng cá đến tồi tệ hơn. Một bài viết khá thuyết phục được công bố trên Tạp chí của Viện Da liễu Mỹ nói rằng những người tiêu thụ một lượng lớn các sản phẩm từ sữa (sữa, kem phô mai, sữa chua) có nguy cơ cao hơn đối với mụn trứng cá. Vui vẻ, sô cô la không được chứng minh là một thủ phạm gây mụn.

>> kem trị nám da dứt điểm

Có mụn trứng cá có nghĩa là tôi không giữ đủ khuôn mặt của tôi sạch sẽ?

Không nhất thiết. Trong thực tế, quá chú ý đến việc làm sạch của bạn hơn nữa có thể gây kích ứng mụn. Tránh sử dụng cọ thô hoặc tay chà khuôn mặt của bạn quá khó. chọn một chất tẩy rửa chỉ định cho mụn trứng cá, hoặc một chất tẩy rửa nhẹ nhàng. Nếu bác sĩ da liễu của bạn đặt bạn vào một chế độ theo toa, nó là tốt nhất để dính vào một chất tẩy rửa nhẹ nhàng và dựa vào các loại thuốc của bạn để làm việc.

Tại sao một số người lớn bị mụn trứng cá?

Mụn trứng cá dành cho người lớn là phổ biến hơn bạn nghĩ! Mặc dù những biến động nội tiết tố gây ra mụn trứng cá là phổ biến nhất trong những năm niên thiếu, nó cũng có thể xảy ra ở người lớn. Phụ nữ có thể gặp biến động nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt của họ, mang thai, mãn kinh và dẫn đến mụn trứng cá. Đàn ông cũng có thể tiếp tục có mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành. Mụn cũng có thể là một tác dụng phụ của một số thuốc, như thuốc chống co giật và thuốc steroid. Có rất nhiều phương pháp điều trị tuyệt vời cho mụn trứng cá trưởng thành, do đó điều quan trọng là để xem một bác sĩ da liễu có thể đề nghị một kế hoạch điều trị chỉ cho bạn.

Nó có thể mất đến 6 tuần sau khi sử dụng kem trị mụn trên một chế độ quy định để xem sự cải thiện mụn trứng cá của bạn, và đó chỉ là nếu bạn trung thành tuân theo phác đồ hàng ngày. Mụn không xuất hiện vào ban đêm, do đó nó sẽ không đi qua đêm! Bác sĩ da liễu của bạn sẽ nhìn thấy bạn để khám theo dõi trong 6 tuần để quyết định nếu các chế độ làm việc cho bạn, và có thể làm cho một số thay đổi. Bạn nên thành thật về việc nếu bạn đã theo phác đồ, và làm thế nào bạn cảm thấy về mụn trứng cá của bạn. Giao tiếp là chìa khóa để cải thiện mụn trứng cá. Quan trọng nhất, không từ bỏ điều trị mụn trứng cá của bạn. Bạn sẽ hạnh phúc hơn nhiều một khi bạn là mụn trứng cá miễn phí!

Vị trí mụn trên cơ thể nói lên điều gì

 1: Hormones

Giống như các hàm, mụn trên cổ có thể cho thấy các tuyến thượng thận của bạn (hormone) trong overdrive. Các nguyên nhân khác: căng thẳng hoặc lượng đường quá mức. Đó là nếu bạn không mặc áo sơ mi với cổ áo chật hoặc có mái tóc nhờn mà liên tục chạm vào da ở khu vực này.

Vùng 2 & 3: Stress

mụn có thể có nghĩa là bạn quá stressed, nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Một nguyên nhân khác? Kiểm tra xem dây đeo túi xách tay của bạn đang gây ra ma sát vào da.

Khu vực 4: Hệ thống tiêu hóa

Bạn đang mặc quần áo mà không thoáng khí - như polyester hoặc nylon? Các bạn đã loại trừ khả năng nhiễm nấm (đặc biệt là nếu bạn có mụn đầu trắng nhỏ trên ngực mà không đáp ứng với điều trị mụn trứng cá) và dị ứng? Nếu tất cả đều là rõ ràng, mụn trên ngực có thể chỉ hướng tới những rắc rối về tiêu hóa, giống như một chế độ ăn uống kém, thói quen ăn uống xấu, có thức ăn quá cay hoặc uống quá nhiều đồ uống lạnh vào một cách thường xuyên.

Khu 5 & 6: Vitamin

Da thô trên cánh tay, do đó bạn có thể nhận được dày sừng pilaris trong khu vực này. Điều này dường như là những đốm nhỏ mà cung cấp cho da một thô, ngỗng gập ghềnh xuất hiện. Dày sừng pilaris là do máu lưu thông kém và sản xuất quá mức các tế bào chết ở các nang lông. Hãy thử để xử lý nó với tẩy da chết và dưỡng ẩm có chứa axit salicylic thường xuyên. Nếu vấn đề vẫn tồn tại bất chấp điều này, nó có thể là một dấu hiệu cho thấy có hiệu quả cơ thể của bạn được tiếp nhận và sử dụng vitamin từ chế độ ăn uống của bạn. Bạn cũng có thể bổ xung vitamin bằng các kem trị mụn cho da.

Khu 7: Mức đường huyết

Có rất ít tuyến dầu ở khu vực này, làm cho mụn trứng cá hiếm hơn. Khi mụn lên ở đây, nó thường là bởi vì một trong những lý do: quần áo không phù hợp hoặc đường trong máu cao.

Khu 8: Vệ sinh hay STDs

Hoàn toàn đau đớn và khá khó khăn để làm sáng tỏ vì yếu tố độ ẩm cao của khu vực này, đáy quần hoặc mụn trứng cá vùng chậu có thể trồng lên vì lông mọc từ waxing hoặc cạo râu. Sau đó, một lần nữa, vệ sinh cá nhân kém có thể đóng một vai trò. Đáng lo ngại hơn, mặc dù nó có thể là mụn cóc hoặc các triệu chứng của một STD (đặc biệt là nếu các đốm ngứa, rỉ nước hay không cho thấy bất kỳ dấu hiệu cải thiện sau 3-4 ngày).

>> kem trị nám da dứt điểm

Khu 9 & 10: Da Nhạy cảm hoặc dị ứng

Mụn trứng cá ở đùi và chân trên thường thể hiện như một phản ứng đối với các loại kem cơ thể, sữa tắm, bột giặt, nước xả vải hoặc tờ máy sấy. Trên chân thấp hơn, có những yếu tố gia tăng mọc tóc sau cạo râu hoặc waxing. Nó được điều trị tốt nhất với một cơ thể rửa có axit salicylic (BHA) hoặc axit glycolic (AHA) và một ánh sáng, kem dưỡng ẩm không gây mụn.

Khu 11 & 12: thần kinh và tiêu hóa

Đây là khu vực cơ thể phổ biến nhất cho lý do mụn trứng cá và thường xuyên bao gồm dị ứng, mồ hôi quá nhiều, không tắm sau khi tập thể dục, ma sát từ bánh thể thao, quần áo quá chật và không thoáng khí, ba lô dây đai, kích ứng bởi vì các sản phẩm tóc hoặc chăm sóc cơ thể, phản ứng để bột giặt, nước xả vải hoặc tờ máy sấy. Nếu bạn đã loại bỏ tất cả các, đánh giá xem chế độ ăn uống của bạn được nạp với các loại thực phẩm chiên và nhiều calo hoặc là bạn không ngủ đủ giấc ... cả hai có thể được góp phần tử.

Khu 13 & 14: Hệ tiêu hóa

Thường có ba lý do cho mụn xuất hiện trên mông: đồ lót đó là dơ bẩn, không thở hoặc quá chặt; da quá khô; và chế độ ăn uống kém hoặc tiêu hóa, với quá nhiều đồ uống lạnh và quá nhiều thức ăn cay. Vì vậy, nếu mụn không giảm dần mặc dù giữ ẩm làn da của bạn, mặc quần áo bông lỏng và giữ mọi thứ sạch sẽ, bắt đầu đánh giá thói quen ăn uống của bạn.

Biện pháp chăm sóc da mụn hàng ngày

Với mụn trứng cá ảnh hưởng đến rất nhiều người, tất cả mọi người có một phương pháp mà làm việc tốt nhất cho họ, và đôi khi có liên quan đến việc điều trị của riêng bạn. Sau đây là một vài lời khuyên mà ngoài việc sử dụng kem trị mụn thì bạn có thể áp dụng một cách hiệu quả.

Sử dụng dầu cây trà. 

Dầu cây trà là một phương thuốc thảo dược nổi tiếng chống nấm và kháng khuẩn, làm cho nó tuyệt vời cho mụn nhẹ đến trung bình. Trong một nghiên cứu so sánh hiệu quả của dầu cây trà và benzoyl peroxide, dầu cây trà đã chứng minh chỉ có hiệu quả trong việc chống mụn trứng cá và làm giảm tổn thương. Trong khi benzoyl peroxide hoạt động nhanh hơn so với dầu cây trà, dầu cây trà sản xuất tác dụng phụ ít hơn ở những bệnh nhân .

Dùng nước lạnh. Điền vào một sản phẩm nào 1 gallon (3,8 L) bình với nước và đặt nó trong tủ lạnh trong 2 giờ. Đổ nước vào một cái bát, sau đó nhúng khuôn mặt của bạn trong nước cho 25 giây (5 dips cho mỗi 5 giây). Lặp lại một vài lần mỗi ngày.

Cắt một củ khoai tây nguyên và đắp lên da. Cắt một củ khoai tây nguyên trong nửa và áp dụng lên mụn. Khoai tây liệu có thể chữa lành cũng như hành động một chất chống viêm. Một lần nữa, rửa chỗ còn lại trên làn da của bạn nhẹ nhàng với nước sau khi sử dụng.

>> Xem thêm kem trị nám da dứt điểm

Rửa mặt hai lần một ngày. Rửa mặt là tốt: cố gắng để rửa một lần vào buổi sáng và một lần vào ban đêm. Nhưng qua rửa mặt của bạn có thể gây kích ứng hơn nữa và không cần thiết làm khô da. Rửa mặt của bạn hơn và hơn một lần nữa sẽ không cung cấp cho bạn một shot tốt hơn trong việc điều trị mụn trứng cá của bạn.

Nghỉ ngơi đầy đủ, tập thể dục, và giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống của bạn. Những điều này có thể có vẻ như không có gì để làm với chất lượng của làn da của bạn, nhưng trong thực tế, họ có một mối quan hệ rất có ý nghĩa với chất lượng của da.

Các bác sĩ không biết chính xác lý do tại sao, nhưng căng thẳng nặng hơn mụn trứng cá. Khi sự căng thẳng được tạo ra ở người, các hormon điều tiết bã nhờn, một dư thừa trong đó sản xuất ra mụn trứng cá. Vì vậy, tìm cách lành mạnh để giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống của bạn và xem làn da của bạn được tốt hơn!

Bạn càng ngủ, căng thẳng ít bạn đặt cơ thể của bạn thông qua. Bạn có căng thẳng hơn khoảng 15% cho mỗi giờ của giấc ngủ bạn bị mất một đêm. Và chúng ta chỉ biết được rằng sự căng thẳng gây ra mụn trứng cá.

Tập thể dục là một cách lành mạnh để cung cấp cho căng thẳng một lối thoát. Đồng bằng và đơn giản, đó là khó khăn hơn để được nhấn mạnh khi tất cả chúng ta tuckered ra. Vì vậy, tham gia một phòng tập thể dục, chơi một môn thể thao thao trong trường, hoặc bắt đầu chạy trên của riêng bạn.

Làm thế nào để thoát khỏi mụn nang trứng cá?

Mụn nang, tác động tâm lý

Đáng buồn thay, với điều kiện cụ thể của da, rất nhiều người cũng có thể bị trầm cảm với triệu chứng thấp, đặc biệt là kể từ khi nó xảy ra ở lứa tuổi thiếu niên khi bạn có thể tìm thấy tất cả các loại vấn đề để xử lý. Nó cũng thường xuyên cho bất cứ ai bị mụn nang rất nghiêm trọng để cảm thấy tức giận về làn da của mình. Một số bệnh nhân ở xa gương, hoặc có thể ngừng cuộc sống xã hội của họ và ở nhà.

Khác với sẹo, hậu quả của nó chính là tâm lý. Mụn nang có thể gây hại cho lòng tự trọng, nó có thể dẫn đến trầm cảm và trong hoàn cảnh khá cực, tự tử. Nếu bạn tin rằng mụn trứng cá đang tác động đáng kể chất lượng cuộc sống của bạn, hãy chắc chắn rằng bạn nói chuyện với bác sĩ của bạn. May mắn thay, với điều trị, nhiều người khám phá ra tăng sự tự tin của họ. Nó là điều cần thiết để hiểu được những biện pháp cực kỳ hiệu quả cho mụn nang và cũng là một chương trình hỗ trợ có lợi tồn tại đối với các tác động tâm lý.

Bệnh có nhiều khả năng đến thăm một bác sĩ da liễu khi họ bắt đầu được quan tâm với mụn nang trên mặt. Tuy nhiên, như u nang mụn có thể hình thành dưới da gần như bất kỳ khu vực bị kích thích của cơ thể, như lưng, ngực, vai, cánh tay trên. Sự tích tụ mủ dưới lớp biểu bì tạo ra cảm giác đau và khó chịu nhất được gán cho mụn nang.

Làm thế nào để thoát khỏi mụn trứng cá nang?

Các chiến lược điều trị có thể yêu cầu một số thích nghi trước một hiệu quả cao được tìm thấy. Bao gồm trong này là những kem trị mụn có hệ thống mạnh mẽ, ví dụ như Accutane mà hoạt động bằng cách làm giảm các tuyến bã nhờn đóng vào nang tóc phụ trách tiết bã nhờn, hoặc uống thuốc tránh thai cho phụ nữ để điều chỉnh các biến thể nội tiết.

Phương pháp điều trị kháng sinh dài hạn cũng là một sự thay thế cùng với corticosteroid tiêm vào tổn thương để giảm bớt kích ứng, hoặc trong trường hợp nặng, rạch và hệ thống thoát nước của u nang. Tháo hoặc véo nang bởi bất kỳ người nào khác hơn là một chuyên nghiệp là một lần nữa vô cùng chán nản và có thể dẫn đến sẹo vĩnh viễn cùng với sự lây lan của nhiễm trùng.

>> kem trị nám da dứt điểm

Những điều chính để giữ trong tâm trí sẽ được bắt đầu điều trị ngay khi có thể đạt được; giữ cho các giải pháp điều trị và ở phù hợp, và cho thấy sự kiên nhẫn và cho thời gian điều trị để hoạt động và thành công. Đây là cách tốt nhất để chữa trị mụn nang.

Mụn nang, nó là gì?

Mụn nang là một bệnh da rất thường xuyên của con người, Các đặc điểm chính trong mụn trứng cá là những khía cạnh khác nhau của da. Tăng tiết bã nhờn giống như một làn da màu đỏ có vảy. Mụn trứng cá có hai loại mụn đầu trắng và mụn đầu đen. Mụn mủ còn gọi là mụn nhọt. Sẩn, cũng gọi là pinheads hoặc nốt nếu kích thước của chúng khá to. Và cuối cùng tất cả những kết quả vào một số thiệt hại để lại sẹo.

>> kem trị nám da dứt điểm

Mụn nang, được coi là loại nghiêm trọng nhất của mụn trứng cá. Nặng, mụn viêm sản xuất trong khuôn mặt và các bộ phận khác của cơ thể.

U nang là loại nghiêm trọng nhất của mụn trứng cá. nó giống như nhẹ nhàng, chứa đầy dịch vón cục bên dưới bề mặt của da. U nang có thể rất đau đớn.

Mụn nang là do các yếu tố giống như các loại mụn trứng cá, mà là những tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, thêm các tế bào da chết bên trong nang lông (lỗ chân lông), và rất nhiều vi khuẩn gây mụn trứng cá. Dù một số người nghĩ rằng, nó không phải là hậu quả của một sự vắng mặt làm sạch, uống quá nhiều soda, hoặc ăn sô cô la và bánh kẹo. Bệnh nhân đã được thực hiện hoàn toàn không có gì để gây phiền hà làn da của mình.

nang mụn trứng cá phát triển khi các vỏ nang vỡ nang, rỉ ra chất ô nhiễm vào da. Nếu kiểu này nghỉ diễn ra gần với bề mặt của da, mụn thường là tối thiểu và chữa lành nhanh chóng. Phá vỡ sâu sắc hơn trong các bức tường quả nang trong các tổn thương nghiêm trọng hơn. Nốt phát triển ngay sau khi các chất ô nhiễm gây nhiễm nang giáp và dẫn đến mụn nang.

Nó có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai, tuy nhiên nó là bình thường ở nam thiếu niên và thanh niên. Trong trường hợp cha mẹ của bạn bị, bạn cũng có khả năng nhiễm mụn cao.

Mụn trứng cá thường xảy ra trong suốt thời niên thiếu, và đôi khi mang vào tuổi trưởng thành. Trong giai đoạn tuổi dậy thì, mụn trứng cá thường là do sự gia tăng testosterone, mà cá nhân của hai giới tính tích lũy trong suốt tuổi dậy thì. Đối với nhiều cá nhân, mụn giảm sau một thời gian và sẽ biến mất, ngay sau tuổi mười tám đôi mươi. Có nói rằng, nó là vô cùng khó khăn để dự đoán độ dài của thời gian nó có thể cần để biến mất hoàn toàn, và một số người đàn ông và phụ nữ sẽ mang rối loạn này vào tuổi ba mươi, bốn mươi của họ, hoặc thậm chí nhiều hơn.

Do thực tế rằng làn da bị ảnh hưởng bởi mụn nang thường xuyên tạo ra những vết sẹo, cả thanh thiếu niên và người lớn đều có lý do tuyệt vời để ngăn ngừa nó. Loại bỏ các yếu tố gây ra bất kỳ loại mụn, những yếu tố biến mất khi một người bị mụn quyết định sử dụng kem trị mụn phù hợp trong điều trị mụn trứng cá mới nhất.

Các nốt sần lớn xác định là «u nang», cũng có thể xuất hiện xung quanh mông, háng, nách và khu vực, và bất kỳ nơi nào khác mà mồ hôi tích tụ trong các kênh rạch mồ hôi và nang tóc. Tác động mụn nang sâu hơn mô biểu bì hơn những gì mà mụn không.

U nang, giống như nốt, bắt đầu như là một đột phá lớn trong tường lỗ chân lông. Một màng sau đó xuất hiện xung quanh nhiễm bên trong lớp hạ bì. Một số cá nhân có nhiều khả năng để phát triển các loại mụn nghiêm trọng hơn so với những người khác.

Những mụn gây tổn hại và phá hủy mô biểu bì khỏe mạnh. Vì lý do này, xác suất của những vết sẹo sản xuất là rất cao. Đang cố gắng để bật nang hay bướu phải được chắc chắn tránh được. Việc làm này đáng kể có thể gây tổn hại cho da, gây sẹo, và làm trầm trọng thêm mụn. Điều trị một cách thù địch loại mụn này có thể giúp làm giảm mức độ nghiêm trọng của vết sẹo.

các bước chăm sóc da mặt hàng ngày

Mụn có thể xuất hiện trên da bằng các hình thức khác nhau, bao gồm cả mụn đầu đen, sẩn, mụn mủ và nang. Khi nang mụn trứng cá xuất hiện, họ có thể làm cho da trở nên sưng lên và đau đớn, và có thể gây ra sẹo trên khuôn mặt nếu không được điều trị. Để giảm và loại bỏ u nang mụn trứng cá hiệu quả, nó là rất quan trọng theo một thói quen chăm sóc da có thể giúp mang lại cho các cô gái của những nang mụn trên bề mặt của da, giết chết vi khuẩn gây mụn trong các lỗ chân lông, và cạn kiệt các chất lỏng và Puss bên trong nang.

Bước 1 - Áp dụng hơi nước để có được bề mặt da căng mịn. Đặt một bát lên một bề mặt phẳng, và đổ nước sôi. Treo lên một chiếc khăn trên đầu của bạn, sau đó nghiêng 18 inches trên bát. Hãy để cho hơi nước che khuôn mặt của bạn không ít hơn năm phút, sau đó rửa sạch da bằng nước ấm. Lặp lại 2 lần mỗi ngày.

>> Kem trị nám da dứt điểm

Bước 2 - Áp dụng một trà nén dầu cây để diệt vi khuẩn bên trong lỗ chân lông. Ngâm năm miếng bông trong nước, sau đó vắt ra vượt quá với ngón tay của bạn, thả 1 giọt tinh dầu cây trà vào mỗi miếng. Đặt các miếng trên da của bạn trong năm phút, sau đó loại bỏ chúng và để cho làn da của bạn khô tự nhiên. Lặp lại 2 lần mỗi ngày.

Hấp da buộc các lỗ chân lông mở ra, và cho phép đưa các tạp chất đó đang bị mắc kẹt sâu bên trong lỗ chân lông lên trên bề mặt của da. Khi hấp khuôn mặt của bạn, bạn nên nghiêng không gần hơn 12 inches trên bát nước nóng. Nếu không, hơi nước có thể bỏng da của bạn.

Nang mụn làm cho da thường nhạy cảm hơn và viêm hơn bình thường. Mặc dù kem trị mụn benzoyl peroxide là một trong những phương pháp điều trị mụn trứng cá điển hình nhất, nó có thể gây kích ứng khi sử dụng trên các nang mụn. Một phương pháp để ngăn chặn điều này là để áp dụng dầu cây trà vào những nang mụn.

Làm thế nào để loại bỏ mụn và vết sẹo của nó với cách tự nhiên

Các lỗ chân lông trên da có thể được ngăn chặn từ nguyên liệu dầu và nó có thể dẫn đến một tình trạng mụn khủng khiếp và nếu nó không được điều trị do đó, nó có thể là nguyên nhân gây ra sẹo vĩnh viễn trên khuôn mặt. Bạn phải uống ít nhất từ ​​8 đến 10 ly nước mỗi ngày vì nước có thể lãng phí vật chất ra khỏi cơ thể và chữa lành của bạn và ngăn ngừa mụn vỡ ra, để loại bỏ tất cả các mụn trứng cá từ khuôn mặt của bạn vĩnh viễn sử dụng các loại nước ép cà chua hoặc dưa chuột và áp dụng nó trên của bạn phải đối mặt trong 5 phút. nó sẽ loại bỏ dầu dư thừa và làm sạch các lỗ chân lông.

Có rất nhiều dầu trên đầu ngón tay của bạn để luôn tránh chạm vào mặt. Không nên chà mụn hay nổi mụn của bạn, nó sẽ đưa các vi khuẩn đến mô da. Kem trị mụn có phẩm chất tự nhiên để giải quyết nhiều vấn đề về da. Ở đây tôi đang chia sẻ một số lời khuyên và mặt nạ để cho bạn biết, Làm thế nào để loại bỏ mụn và vết sẹo của nó với cách tự nhiên.

1- Mặt nạ dưa leo

Lấy một dưa chuột tươi và trộn nó đúng cách và áp dụng nó trên khuôn mặt của bạn cho đến 30-35 phút, bây giờ rửa mặt với nước ngọt nó có thể làm mới làn da của bạn và cũng có mụn và sẹo nó.

2- Tỏi 

Tỏi có tính sát trùng hiệu quả mà có thể làm khô mụn. Hãy dán tỏi và massage nhẹ nhàng trên khuôn mặt của bạn với nó, có thể bạn sẽ không thích mùi của nó, nhưng nó chắc chắn sẽ làm việc ra.

>> kem trị nám da dứt điểm

3- Mặt nạ giảm mụn

cho mặt nạ này, bạn cần 1 quả táo gọt vỏ và dưa leo, 1 muỗng canh mật ong và cùng một lượng sữa chua, pha trộn và trộn tất cả lại với nhau. Áp dụng nó trên mặt trong khoảng 25 đến 30 phút và rửa sạch với nước ấm sẽ làm giảm những vết sẹo mụn trứng cá.

5 Phương pháp điều trị tự nhiên cho mụn

Phương pháp điều trị tự nhiên cho mụn, bạn sẽ tìm thấy nhiều yếu tố có thể dẫn đến nhiễm trùng mụn trứng cá, bao gồm stress (các yếu tố gây bệnh số 1), mất cân bằng nội tiết tố, vấn đề về da, và chế độ ăn uống. Sau nhiều năm chiến đấu để có làn da không bị mụn, tôi đã đi tìm kiếm phương pháp điều trị tự nhiên cho mụn trứng cá và cũng tiết lộ cho bạn biết những gì tôi đã phát hiện để làm việc.

Bạn sẽ tìm thấy rõ ràng là một loạt các loại thuốc theo toa hoặc thuốc loại hóa chất khắc nghiệt được cung cấp bởi nhà thuốc của bạn, tuy nhiên, ngày nay, hầu hết mọi người sẽ thay vì chọn các tùy chọn tự nhiên, có thể được an toàn hơn và cho sức khỏe tổng thể. Uống thuốc theo toa nhất định cho mụn trứng cá có thể gây tác dụng không mong muốn nghiêm trọng và đó là lý do tại sao rất nhiều người đang nắm lấy phương pháp điều trị tự nhiên để giảm mụn trứng cá.

>> kem trị nám da dứt điểm

Dưới đây là 5 phương pháp điều trị tự nhiên cho mụn trứng cá mà tôi đã phát hiện ra là có ích:

1.

Dầu cây trà - chiết xuất hữu cơ này cung cấp lợi thế sức khỏe toàn diện mà có thể được sử dụng. Dầu đã có những tác dụng tương tự như những người của các peroxide benzoyl đó là thường xuyên quen để giúp điều trị các vấn đề mụn trứng cá. Dầu cây trà loại bỏ các vi khuẩn gây mụn trứng cá cũng như làm giảm viêm. Tất cả bạn cần làm là sử dụng dầu cho khuôn mặt của bạn sau đó rửa có chất tẩy rửa mặt trên khuôn mặt nhẹ. Để có kết quả tốt nhất, làm điều đó hai lần mỗi ngày.



2. Fresh nước ép chanh - Tiêu thụ nước ép chanh tươi sẽ giúp bạn giải độc cơ thể và để loại bỏ các độc tố tạo ra nhiễm trùng mụn trứng cá. Bạn không cần phải tiêu thụ nước ép chanh tươi nguyên chất nhưng thay vào đó bạn có thể dễ dàng thêm một lượng nhỏ của nó đối với nước bạn và uống nó rõ ràng. Nó cũng khôn ngoan để tiêu thụ tối thiểu là 8 phần nước mỗi ngày vì nó hoạt động tốt cho việc làm sạch cơ thể.

3. Bột yến mạch - Điều này có thể giống như một mặt nạ sử dụng nấu chín (luke ấm) bột yến mạch, đặt trên mặt và để khô - sau đó làm sạch phục vụ bởi ấm để làm ấm nước. Hoặc bạn có thể tạo nên một chà mặt bằng bột yến mạch nguyên đất một cách cẩn thận (gọi là bột yến mạch keo) - trộn với một chút nhỏ bé của ấm để làm ấm nước và chà nhẹ cho các khu vực bị ảnh hưởng. Điều này là lý tưởng cho mụn trứng cá, nhưng có thể làm việc kỳ diệu cho da thường bởi vì nó giải độc và làm cho nó được nhẹ nhàng hơn nhiều.

4. Tỏi đinh hương - Bởi vì các kết quả hiệu quả của cây đinh hương tỏi, nó gây ra nó phải là một sửa chữa tự nhiên tuyệt vời để đối phó với mụn trứng cá. Tất cả bạn cần làm là nên chà tép tỏi vào mụn trứng cá của bạn và cũng có những khía cạnh của cây đinh hương tỏi sẽ được thoát khỏi các vi khuẩn. Bạn không cần phải sử dụng rất nhiều tép tỏi, và thường sử dụng phương pháp này khi bạn đang suy nghĩ về còn lại trong nhà riêng của bạn bởi vì hơi sẽ có xu hướng ở lại trên da trong một thời gian dài sau khi ứng dụng.

5. Cam gọt - Bằng cách phát triển một dán làm từ gọt cam và nước, bạn có thể làm giảm sưng do viêm do mụn trứng cá. Tất cả những gì bạn cần làm là sử dụng dán vào khuôn mặt của bạn và để nó ở lại trong vòng 30 phút. Tiếp theo, bạn nên sử dụng nước ấm để rửa mặt. Xem thêm tại kem trị mụn.

cách làm mặt nạ trái cây hỗn hợp

Quả là những tác nhân chữa bệnh tự nhiên cung cấp vitamin cần thiết cho tất cả các bộ phận cơ thể của chúng ta. Nếu bạn đang bị mụn Vấn đề rằng một lý do sẽ được rằng hệ thống tiêu hóa của bạn không hoạt động đúng. Cố gắng ăn Có rất nhiều loại trái cây mà có thể giải quyết vấn đề này và hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ được hoàn hảo nữa. Ngoài kem trị mụn hiệu quả, chúng tôi đã liệt kê vài mặt nạ hoa quả cho vấn đề mụn trứng cá sẽ có lợi cho việc chăm sóc làn da của bạn.

Mặt nạ trái cây cho mụn

Fruit Mask số 1
Lấy một quả táo và cắt nó thành từng miếng nhỏ, thêm 2 bảng thìa mật ong trong họ và trộn chúng độc đáo cho ít nhất 2-3 phút để cả hai thành phần này được trộn độc đáo. Áp dụng hỗn hợp này trong vòng ít nhất 10 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Táo rất giàu vitamin C rất cần thiết cho da mụn miễn phí. Thực hiện theo mẹo làm đẹp này và bạn sẽ thấy một làn da mụn trứng cá miễn phí trong vòng vài tuần.

>> kem trị nám da hiệu quả

Fruit Mast số 2
Hãy dưa chuột và trộn nó. Thêm vài giọt nước trong dưa chuột xay nhuyễn và trộn chúng độc đáo. Làm lạnh hỗn hợp này ít nhất là 30 phút và sau đó áp dụng nó trên khuôn mặt của bạn và để nó trong 15 phút. Rửa sạch với nước ấm, mặt nạ trái cây giàu vitamin này sẽ để lại một hiệu ứng smoothening trên da của bạn.

Fruit Mast số 3
Hãy dưa chuột nhỏ và chặt nó ra từng mảnh nhỏ và đặt chúng vào máy xay sinh tố. Trộn một muỗng canh rau mùi tây băm nhỏ và một thìa sữa chua ở trong đó. Blend ba thành phần độc đáo cho đến khi nó trở nên mịn màng. Thoa hỗn hợp này lên da của bạn trong ít nhất 15 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm.

Nếu bạn đang phải đối mặt với vấn đề mụn trứng cá, sau đó những lời khuyên chăm sóc da đề cập ở trên là những nhà quyền thực hiện biện pháp khắc phục cho bạn. Bạn có thể thực hiện những mặt nạ dễ dàng tại nhà của bạn và các thành phần cũng không phải là rất tốn kém.

Cách tự nhiên để loại bỏ mụn với thảo dược

Mụn trứng cá là một trong những bệnh gây ra bởi nhỏ bụi bẩn trong lỗ chân lông. Mụn không phải là vấn đề nghiêm trọng nhưng nếu không được điều trị tốt, bạn sẽ có được nhiễm trùng và cuối cùng là mụn trứng cá sẽ được nhiều hơn trên khuôn mặt của bạn. Mụn trứng cá thực sự có thể xuất hiện trong nhiều bộ phận của cơ thể đặc biệt là khuôn mặt. Nếu bạn lười để làm sạch khuôn mặt của bạn hoặc thậm chí khuôn mặt của bạn là da dầu, tất nhiên nó sẽ kích thích xuất hiện mụn trứng cá. Vì vậy, hoạt động hàng ngày của bạn sẽ cảm thấy rất khó chịu và thậm chí một số bạn sẽ xúc phạm bạn về nó. Bên cạnh đó, một nguyên nhân gây ra mụn trứng cá có thể đến từ nội tiết tố hạn. Trong giai đoạn thiếu niên, thường được sản xuất hormone tăng lên và cuối cùng là kích thích xuất hiện mụn trứng cá. Vâng, dưới đây là một số cách tự nhiên để loại bỏ mụn trứng cá trên khuôn mặt của bạn.

Miếng khoai tây

miếng khoai 1024x768 cách tự nhiên để loại bỏ mụn trứng cá.

Sử dụng miếng khoai tây là người đầu tiên mẹo gỡ bỏ mụn trứng cá tự chế đó phải được thử. Nó là không tốn kém và dễ dàng để có được. Khoai tây là một trong những thực vật khác nhau mà có thể được tìm thấy ở khắp mọi nơi. Nókhông chỉ có chức năng như là rau thôi, nhưng còn cho masker tự nhiên. Để sử dụng nó như là việc loại bỏ mụn trứng cá, bạn cũng có thể cắt khoai tây là mảnh nhỏ với dạng vòng và cuối cùng là sử dụng nó như masker để che mặt, mắt hoặc khu vực mụn trứng cá. Chờ 15 phút cho đến khi khoai tây đã khô và tất cả các loại chất lỏng được hấp thụ bởi làn da của bạn. Lặp lại cùng một cách cho hàng ngày để có được kết quả tối ưu.

>> kem trị nám da dứt điểm

Noni

trái cây noni để điều trị mụn trứng cá 1024x682 cách tự nhiên để loại bỏ mụn.

Tiếp theo cách tự nhiên để loại bỏ mụn trứng cá là sử dụng noni. Noni là một trong những loại thảo dược có lợi mà có nhiều lợi thế. Thay vào đó để điều trị huyết áp cao, noni có thể được sử dụng như masker. Mặc dù nó là khá kinh tởm do có thể là bạn sẽ không có khả năng chịu với mùi của nó, nhưng ít nhất nó là rất hữu ích để làm xẹp mụn của bạn và cuối cùng làm cho nó khô. Trước khi bạn quyết định sử dụng nó, hãy đảm bảo rằng khuôn mặt của bạn được sạch sẽ hoặc nếu cần thiết, bạn có thể rửa nó đầu tiên trước khi bắt đầu cho masker. Sau đó, bạn có thể cố gắng kết hợp các noni hoặc làm cho nó như hình thức nước trái cây. Blend nó và làm cho nó như là một masker. Nó không chỉ làm cho khuôn mặt của bạn là tự do khỏi mụn trứng cá nhưng cũng có thể nó sẽ làm cho làn da của bạn cảm thấy mịn màng và đàn hồi và thậm chí có chức năng loại bỏ các nếp nhăn và làm cho da lỗ chân lông nhỏ hơn. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết cách tự nhiên để loại bỏ mụn trứng cá, homemade mẹo gỡ bỏ mụn trứng cá. Xem thêm tại kem trị mụn hiệu quả.

Top 10 mặt nạ trị mụn (p2)

6. Bơ

Bột giấy Bơ là một tự nhiên điều trị mụn trứng cá. Bạn có thể sử dụng bột bơ trực tiếp hoặc cũng có thể trộn rằng với dầu ô liu để làm bột nhão. Quả bơ có xu hướng loại bỏ các chất bẩn ra khỏi làn da của bạn. Magiê là phong phú hơn trong bơ và nó cũng rất giàu chất béo. Nếu bạn có một làn da dầu thì bạn nên áp dụng mặt nạ trong một thời gian ngắn hơn. Các chất béo bão hòa mono-hiện diện trong quả bơ có thể hữu ích cho da khô. Bạn có thể sử dụng mặt nạ này sau mỗi hai ngày để loại bỏ vấn đề mụn trứng cá. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng kem trị mụn phù hợp.

5. Dưa chuột

Dưa chuột là phương thuốc tốt nhất chống lại các vấn đề trên khuôn mặt. Mụn trứng cá có thể được điều trị hiệu quả với sự giúp đỡ của nước ép dưa chuột. Dưa chuột lát được sử dụng để chà vào các lĩnh vực mụn trứng cá ảnh hưởng. Bạn cũng có thể sử dụng bột và mật ong để làm mặt nạ oxy hóa tốt cho làn da của bạn. Dưa chuột mang lại một cái nhìn tươi mới cho làn da của bạn vì nó có chứa các hỗn hợp tốt nhất của nhiều chất chống oxy hóa và vitamin. Da mất nước và khô da là tốt nhất đáp ứng đối với các mặt nạ dưa chuột. Trong số nhiều phương pháp trị mụn tại nhà, dưa chuột phục vụ như là một loại bỏ mụn mạnh mẽ.

>> kem trị nám da dứt điểm

4. Hạnh nhân

Hạnh nhân là rất hữu ích trong tất cả các hình thức. Bạn có thể dễ dàng làm cho mặt nạ hạnh nhân để điều trị mụn trứng cá. Các thành phần: bột hạnh nhân ngâm, mật ong và giọt chanh trong 10: 1: 1, tương ứng. Kết hợp phát sáng này có thể cung cấp cho một cuộc sống mới cho làn da của bạn. Almond cho một hiệu ứng bức xạ và mặt nạ này được coi là mặt nạ thảo dược hiệu quả nhất chống lại tất cả các vấn đề về mụn trứng cá. Bạn có thể sử dụng mặt nạ bất cứ lúc nào và sử dụng thường xuyên sẽ cung cấp cho bạn một làn da mới với không vấn đề mụn trứng cá.

3. Xoài

Xoài rất giàu vitamin và protein. Mango là một liệu pháp ngon cho mụn. Bạn có thể làm mặt nạ bằng cách lột một xoài chín nẫu. Điều này là dễ dàng để trộn và áp dụng so với xoài chưa chín. Một phương pháp khác cũng được sử dụng trong đó bao gồm sôi của khối xoài trong nước. Các khối nghiền có thể được sử dụng để áp dụng trên da. Nó tạo thành sự kết hợp tốt nhất với mật ong và chanh.

2. Nho 

Nho đỏ cũng cung cấp một nguồn giàu vitamin C và các khoáng chất khác. Bạn có thể trộn nước ép nho với một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, ví dụ như mật ong, vv để lấy kết quả tốt hơn. Nho đỏ cũng có thể được bảo tồn như nước trái cây cho việc sử dụng sau này. Bạn cũng có thể sử dụng nho xanh nếu nho đỏ là không có vì lý do nào.

1. Dâu

Dâu tây có thể cung cấp cho bạn các hiệu ứng làm mới nhất trong vấn đề mụn trứng cá. Bên cạnh đó có chứa Vitamin C, dâu tây rất hữu ích trong việc sửa chữa phần hư hại của làn da của bạn. Mụn trứng cá có thể được điều trị bằng mặt nạ dâu tây. Chỉ lát lên những trái cây và chà trên da của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng trên dâu tây chín mùi để làm một dán dày. Các ứng dụng thường xuyên có thể cung cấp cho một ánh sáng mới cho làn da của bạn.

Biện pháp tự nhiên là an toàn hơn so với những người tổng hợp. Một số loại trái cây có phản ứng so với những người khác. Hãy kiểm tra cho bất kỳ phản ứng dị ứng có thể trước khi các ứng dụng thông thường.

Top 10 Mặt nạ trái cây trị mụn (p1)

Bệnh ngoài da rất phổ biến và mụn trứng cá là vấn đề lớn nhất làn da. Tại Mỹ, hơn 40% người dân bị ảnh hưởng bởi vấn đề mụn trứng cá sau tuổi 25. Nó chủ yếu là phát triển do sự mất cân bằng dinh dưỡng, bất kỳ dị ứng da hoặc thay đổi nội tiết tố, vv Các lỗ chân lông da bị ảnh hưởng và viêm là phổ biến như điểm địa hóa. Loạt các phương pháp điều trị tổng hợp là có cho làn da của bạn. Nhiều mụn loại bỏ các loại kem và các loại kem có sẵn và mỗi giờ hàng trăm ngàn người bán. Hầu hết mọi người không nhận những món quà tự nhiên mà có giá rẻ và có thể cho kết quả tốt hơn. Trái cây có rất nhiều tiềm năng ẩn cho cơ thể con người. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng kem trị mụn phù hợp.

Sau đây là 10 mặt nạ trái cây chống mụn trứng cá có thể cung cấp cho bạn cách tốt nhất để điều trị mụn trứng cá của bạn. Bạn sẽ tìm thấy những phương pháp điều trị mụn tại nhà rất hữu ích. Vì vậy, ở đây nó bắt đầu!

10 Blueberry Mask

Blueberry là một nguồn giàu các chất chống oxy hóa và có hiệu quả loại bỏ tất cả các độc tố từ lớp da. Nó đã được tìm thấy là rất hiệu quả trong vấn đề mụn trứng cá. Bạn có thể sử dụng trái cây như là một toàn thể và có thể chà xát trên da. Phương pháp thứ hai là để kết hợp nó với một phương tiện truyền thông phù hợp và sau đó áp dụng nó như một mặt nạ. Bạn có thể sử dụng sàn chickpea và sau đó thực hiện một dán. Dán này có thể rất hữu ích để làm sạch làn da của bạn và cung cấp cho bạn một cái nhìn mới. Mặt nạ này cũng được khuyến cáo như là một liệu pháp chống lão hóa tự nhiên. Đây là một trong những phương pháp điều trị mụn trứng cá nhà phổ biến nhất.

9. Citrus Mask

Citrus Mask

Mặt nạ cam quýt là một chất tẩy rửa rất mạnh cho làn da của bạn. Nó hoạt động để loại bỏ các vết sẹo mụn trứng cá cũng như mụn nhọt và nhược điểm trên da. Nó có tác dụng có tính axit rất mạnh và có thể làm hỏng da nếu được sử dụng trực tiếp. Để trung hòa tác dụng có tính axit, nó nên được sử dụng với một số chất trung hòa. Đây là một nguồn động của Vitamin C. Lemon loại bỏ dầu và các hạt bụi bẩn khác từ làn da của bạn và được coi là một trong những biện pháp tốt nhất cho mụn trứng cá. Chỉ cần trộn nước chanh với nước hoa hồng và nhẹ nhàng áp dụng sau khi rửa mặt. Thời gian áp dụng là 15-25 phút. Lưu ý rằng chanh có thể phản ứng với làn da của bạn và có thể gợi ra những phản ứng dị ứng.

8. mặt nạ Đu đủ 

Đu đủ là một liệu pháp kỳ diệu cho các vấn đề mụn trứng cá. Các mụn trứng cá có thể điều trị là rất nhạy đối với các hiệu ứng tự nhiên của đu đủ. Nó là một hồ chứa phong phú vitamin A và do đó tham gia vào các cơ chế sửa chữa da. Bạn có thể làm cho nó rất dễ dàng. Không cần để trộn đu đủ với các chất phụ gia khác. Chỉ cần gọt vỏ và nghiền nát nó để có được một dán. Sau khi ứng dụng đó phải được thực hiện trong vài phút 15-25. Bạn sẽ có được một làn da mụn trứng cá miễn phí sau khi sử dụng thường xuyên của mặt nạ đu đủ. Nó có thể được lưu ý rằng những hạt giống của cây đu đủ cũng được sử dụng ở dạng bột để chuẩn bị mặt nạ trị mụn.

7. Chuối 

Trái cây giàu kali này giúp cho điều trị tốt nhất của mụn trứng cá. Bạn có thể làm mặt nạ rất dễ dàng. Trong số rất nhiều loại thuốc gia truyền trị mụn này được coi là tốt nhất do 3 lý do. Trước hết, chuối không có phản ứng trên bất kỳ loại da. Thứ hai, nó là vòng có sẵn năm và cuối cùng, nó là một loại trái cây rất rẻ so với các loại trái cây khác hoặc phương pháp điều trị tự nhiên của mụn trứng cá. Nó có thể cung cấp cho bạn những kết quả tốt nhất nếu được sử dụng với mật ong và nước chanh. Mặt nạ chuối có thể loại bỏ mụn trứng cá của bạn của giai đoạn ban đầu và sử dụng thường xuyên cũng có thể có xu hướng loại bỏ các vết sẹo mụn trứng cá. Bên cạnh, đó chuối cũng dùng làm kem trị nám da hiệu quả.

Một số biện pháp điều trị mụn cụ thể

Giữ cho làn da của bạn sạch sẽ . Kể từ mụn trứng cá thường được gây ra bởi lỗ chân lông bị tắc, giữ cho làn da của bạn sạch sẽ là một trong những cách tốt nhất để giúp ngăn chặn nó. Rửa mặt một lần hoặc hai lần một ngày với xà phòng và nước ấm. Rửa nhẹ nhàng là tất cả những gì cần thiết một cách dễ dàng thông thoáng lỗ chân lông với một cảm ứng mềm mại. Tránh sử dụng quá nhiều áp lực hoặc rửa với khắc nghiệt, chất tẩy rửa mài mòn, mà sẽ làm cho vấn đề tồi tệ hơn bằng cách làm rát da.

Hãy hành động trực tiếp . Đối với mụn trứng cá nhẹ, các sản phẩm mua có chứa benzoyl peroxide có thể rất hữu ích. Những sản phẩm bôi gây cho da để lột nhẹ, phát hành các loại dầu bị mắc kẹt và vi khuẩn và giúp chữa lành các chứng viêm. Sử dụng kem trị mụn phù hợp

Đi dễ dàng trên make up . Che da của bạn với một số lượng lớn trang điểm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dầu bẫy và làm cho nó dễ dàng hơn cho mụn hình thành. Để giữ cho lỗ chân lông mở, nó là tốt nhất để sử dụng trang điểm một cách tiết kiệm. Nó cũng là một ý tưởng tốt để sử dụng nước dựa trên make up được loại bỏ dễ dàng với rửa nhẹ nhàng.

Hãy để tự nhiên theo cách của nó . Mặc dù mụn sẽ tự biến mất, thật dễ dàng để có được thiếu kiên nhẫn và cung cấp cho họ một squeeze để nhanh những thứ cùng. Nhưng nổi mụn ép có thể buộc các tài liệu trong đó sâu dưới da, dẫn đến nhiễm trùng, viêm, và có thể để lại sẹo. Đây là lý do tại sao các bác sĩ khuyên bạn nên để lại làn da của bạn một mình.

>> kem trị nám hiệu quả

Ở trên đầu trang của stress . Có rất ít bằng chứng khoa học cho rằng căng thẳng gây ra mụn, nhưng hầu hết mọi người nhận thấy rằng mụn có xu hướng bùng lên trong thời kỳ căng thẳng trước một đám cưới, ví dụ, hoặc khi chuẩn bị cho một cuộc phỏng vấn việc làm. Bạn có thể không hoàn toàn loại bỏ căng thẳng, nhưng có nhiều cách để giữ cho nó để lại dấu ấn của mình trên làn da của bạn. Chào mừng tập thể dục thường xuyên, thiền định, hoặc đơn giản nhận ra một bộ phim bây giờ và sau đó sẽ giúp giữ cho toàn bộ cơ thể của bạn, bao gồm cả làn da của bạn, lành mạnh hơn nhiều.

Ăn tốt . Mặc dù những gì bạn luôn luôn nghe thấy, sô cô la, khoai tây chiên và các loại thực phẩm giàu chất béo khác không gây ra mụn trứng cá. Nhưng nghiên cứu cho thấy thực phẩm giàu iốt như cá, có thể góp phần vào sự bùng phát mụn trứng cá. Điều tương tự cũng đúng với thức ăn mặn như khoai tây chiên. Nó không phải là cần thiết; để cải tạo toàn bộ chế độ ăn uống của bạn khi bạn đang buộc để kiểm soát mụn trứng cá. Nhưng ăn ít "rác" có thể làm cho một sự khác biệt. Nó cũng quan trọng để ăn, các loại thực phẩm lành mạnh đơn giản, giống như bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau quả, và các loại đậu. Các loại thực phẩm có nhiều chất xơ có thể giúp điều chỉnh nồng độ hormone, điều này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn rõ ràng.

Làm thế nào để thoát khỏi mụn

Có rất nhiều cách để tránh tình trạng mụn trứng cá và để thoát khỏi mụn trứng cá. Một trong những điều này là để tránh các loại thực phẩm nào đó mà gây ra mụn. Những thực phẩm này bao gồm các loại thực phẩm chiên, thức ăn béo, thức ăn vặt, các loại thực phẩm nhiều gia vị và các loại hạt. Sản phẩm sữa cũng có thể gây ra tình trạng mụn trứng cá. Một điều imp là điều kiện vệ sinh. Đây là yếu tố quan trọng nhất để thoát khỏi mụn trứng cá và cho điều này, người ta phải rửa mặt đúng cách. Các gàu trên đầu cũng có thể làm phát sinh mụn trứng cá. Họ chặn các lỗ bình thường của da trên mặt và do đó, tạo ra mụn trứng cá.

Đừng bao giờ cố gắng để siết chặt hoặc pinch mụn như làm này sẽ như thế nào cúi hạt giống cho mụn khác. Một điều nữa là để được lưu giữ trong tâm trí là làm make-up. Cố gắng tránh dầu mỹ phẩm và mỹ phẩm dựa bùn khác. Hãy thử thay thế chúng bằng mỹ phẩm thảo dược, được coi là an toàn hơn cho da. Một số loại thuốc như thuốc tránh thai đường uống có thể sản xuất nổi mụn. Nếu họ là như vậy, ta nên từ bỏ việc đó và sẽ tìm thấy bất kỳ lựa chọn thay thế khác.

Các nghiên cứu cho thấy tình trạng tâm thần nào đó cũng có thể góp phần tạo ra các mụn trứng cá một cách đáng kể. Stress, căng thẳng và lo lắng là tốt các yếu tố sản xuất được biết đến mụn trứng cá. Lấy ngủ đủ giấc và đang trong tâm trạng vui vẻ có thể giúp làm giảm mụn trứng cá. Mụn trứng cá không được đậy kín, chúng sẽ được đưa ra một không khí trong lành và được bao phủ nhẹ nhàng khi bạn cần phải đi ra ngoài. Cố gắng giữ cho mụn ra khỏi ô nhiễm, bụi bẩn và không khí bụi bặm. Sử dụng kem trị mụn phù hợp.

Chúng ta thường nghĩ rằng mụn trứng cá là một thiếu niên vấn đề như nổi mụn và mụn đầu đen xuất hiện chỉ trong thời gian cho bóng trường hoặc lễ hội, và sau đó biến mất trong phần còn lại của cuộc sống của bạn. Nhưng mụn có thể tấn công ở mọi lứa tuổi. Các bác sĩ ước tính rằng 5 phần trăm của người lớn sẽ có sự bùng phát mụn trứng cá tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ.

Làn da của bạn được đóng gói với các tuyến sản xuất dầu nhỏ xíu gọi là tuyến bã nhờn. Định kỳ các tuyến sản xuất số lượng lớn dầu, có thể ngăn chặn việc mở hay ống dẫn, các tuyến. Khi dầu không thể nhận ra, áp lực tích tụ. Các bức tường của ống bắt đầu sưng lên, hình thành mụn.

>> kem trị nám da dứt điểm

Các tuyến bã nhờn chịu ảnh hưởng bởi một hormone là lý do tại sao mụn thường xuất hiện trong những năm thiếu niên (13-19 tuổi). Nhưng nó cũng có thể được gây ra bởi sự biến động nội tiết tố sau này trong cuộc sống do chu kỳ kinh nguyệt, ví dụ, hoặc để thuốc tránh thai kiểm soát. Những người đang dùng steroid cho các vấn đề y tế cũng sẽ đôi khi phát triển mụn trứng cá. Ngay cả việc sử dụng thường xuyên của mỹ phẩm hay dầu chống nắng, mà có thể chặn lỗ chân lông, có thể gây ra một vụ phun trào.

Bạn có thể không phải lúc nào cũng ngăn mụn trứng cá, nhưng có nhiều cách để giữ cho những nhược điểm khó coi ở vịnh.

Nguyên nhân gây mụn trứng cá

* Mụn nặng hơn trong giai đoạn tiền kinh nguyệt và căng thẳng do những thay đổi nội tiết tố và mất cân bằng. Theo Ayurveda, mụn trứng cá trong thời kỳ kinh nguyệt là do nhiệt trong cơ thể.

* Mụn là trầm trọng hơn do thực phẩm mà bạn ăn, giống như các sản phẩm sữa, các loại hạt, chất béo, chiên và các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, sô cô la, các loại dầu hydro hóa và đường, gan, pho mát, muối i-ốt, cua, vv

* Một số loại thực phẩm như trứng; đu đủ, vv bị dị ứng với một số người đó trong kết quả lần lượt trong mụn.

* Táo bón cũng gây ra mụn trứng cá. Nếu ruột của bạn không thường xuyên, tiêu hóa kém dầu và nó dẫn đến mụn trứng cá.

* tóc bẩn và da đầu với gàu cũng chịu trách nhiệm cho sự hình thành của mụn trứng cá, vì vậy nó là phải để giữ cho tóc và da đầu sạch.

>> kem trị nám da dứt điểm

* rối loạn cảm xúc có thể làm xáo trộn tiêu hóa và chức năng nội tiết, dẫn đến tiêu hóa không hiệu quả của các loại dầu và tăng tiềm năng ở da dầu, do đó, gây ra mụn trứng cá.

* Yếu tố di truyền đóng một vai trò quan trọng trong trường hợp mụn trứng cá. Các yếu tố gây bệnh từ gen của cha và máu của người mẹ đến con cái của họ và gây ra mụn.

* Ngủ không đủ cũng chịu trách nhiệm cho sự phát triển của mụn trứng cá do đó, nó là phải để có giấc ngủ đầy đủ.
* Hơn sử dụng của mỹ phẩm, được tạo thành từ hóa chất độc hại, tạo ra về da như mụn trứng cá và những người khác.

* Pinching mụn làm tăng viêm và làm trầm trọng thêm tình trạng này như nổi mụn là hỗn hợp của dầu (sebum) và các tế bào da chết.

* Một số loại thuốc trong đó có thuốc tránh thai và các corticosteroid cũng chịu trách nhiệm sản xuất mụn trứng cá vì nó làm cho sự mất cân bằng nội tiết tố.

* Cách sử dụng dầu mỹ phẩm dựa. Quá nhiều dầu được pha trộn với các tế bào da chết và các hình thức trị mụn. Vì vậy, hãy cố gắng tránh sử dụng nhiều mỹ phẩm có dầu.

* Hormone là một khía cạnh quan trọng để được nhìn thấy trong trường hợp mụn trứng cá. Mụn trứng cá thường thấy ở tuổi vị thành niên hoặc tuổi dậy thì. Đây hormone Testosterone chịu trách nhiệm cho tình trạng của mụn trứng cá, hormone này được sản xuất bởi cả hai giới nam và nữ.

* loại bỏ không đúng cách của các bụi bẩn từ khuôn mặt. Giặt thích hợp của khuôn mặt là rất quan trọng, như bụi bẩn khi tích lũy cùng với bã nhờn dưới da, nó gây ra mụn. Xem thêm tại kem trị mụn hiệu quả

Mụn trứng cá và cách chữa trị

Mụn trứng cá là một bệnh da ảnh hưởng đến các nang lông (lỗ chân lông) của khuôn mặt, ngực và lưng, cắm các lỗ chân lông và thường gây viêm như nhân lên vi khuẩn mụn trứng cá. Khoảng 20% ​​của tất cả các bệnh nhân đến bác sĩ da liễu thăm có liên quan đến mụn trứng cá. Gần như tất cả mọi người bị một số mức độ của mụn trứng cá tại một số điểm trong cuộc sống, thường ở tuổi thiếu niên của tuổi dậy thì nhưng một số người lớn chịu đau khổ với mụn trứng cá trong suốt cuộc đời. Mục tiêu của Tiến sĩ Sikorski trong chăm sóc mụn trứng cá của bạn là để ngăn chặn mụn, ngăn ngừa mụn trong tương lai và phục hồi làn da của bạn vào một tình trạng khỏe mạnh mịn.

Dùng kem trị mụn sẽ giúp giảm thiểu hoặc ngăn ngừa sẹo và ảnh hưởng tâm lý. Điều quan trọng là để cho bạn các công cụ để quản lý một căn bệnh phổ biến nhưng khả năng tàn phá cao. Bỏ mặc, mụn trứng cá cuối cùng có thể đi xa, nhưng những ảnh hưởng lâu dài của mụn trứng cá trên lòng tự trọng, sự tương tác xã hội, kết quả học tập và lựa chọn các hoạt động có thể có một cuộc sống hậu quả lâu dài.

>> Kem trị nám bằng thảo dược

Mụn trứng cá là một bệnh mãn tính, ảnh hưởng đến đa số những người từ 12 đến 24 tuổi và có thể tiếp tục gây đau đớn cho một số bệnh nhân cũng đến tuổi trưởng thành. Việc điều trị sớm có hiệu quả của mụn trứng cá ở người mắc của tất cả các lứa tuổi và loại là rất quan trọng và bệnh nhân mụn trứng cá hoặc cha mẹ của một đứa trẻ hoặc thiếu niên bị mụn trứng cá không nên "chờ đợi nó ra". Chìa khóa để điều trị là kiểm soát nhất quán từ mụn trứng cá không phải là "chữa khỏi" như là các bệnh về da khác.

Các yếu tố giảm triệu chứng mụn

Làm sạch và Mỹ phẩm

Mặc dù bạn có thể được yêu cầu rửa thường xuyên, mụn không phải là một căn bệnh gây ra bởi bụi bẩn. Ví dụ, đầu của mụn đầu đen không phải là bụi bẩn, nhưng là do sự tích tụ của các sắc tố da bình thường trong ống tuyến dầu.

Rửa mặt bằng xà phòng diệt khuẩn nhẹ là một khuyến cáo của bác sĩ da liễu của bạn hai lần một ngày. Nếu da của một người là rất nhờn, nó có thể được rửa sạch thường xuyên hơn. Hơn rửa hoặc chà có xu hướng gây kích ứng da và sẽ làm cho mụn tồi tệ hơn. Do đó, không sử dụng bất kỳ chất tẩy rửa mài mòn hoặc miếng rửa mặt.

Để che nhược điểm, nhiều chế phẩm đã được xây dựng để phù hợp với màu da. Những mỹ phẩm nên được nước (tức là thành phần đầu tiên trên nhãn phải nước). Hầu hết các mỹ phẩm và các sản phẩm da được an toàn để sử dụng trên da bị mụn sẽ nói "non-comedogenic", "dầu miễn phí" hoặc "sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông."

Hãy tìm những nhãn trên sản phẩm trên khuôn mặt của bạn. Ứng dụng dầu mỡ như Vaseline, bơ ca cao, kem lạnh, và vitamin E dầu nên tránh. Nếu khuôn mặt khô, bác sĩ da liễu của bạn có thể đề nghị một loại kem dưỡng ẩm cho làn da của bạn.

>> Điều trị bằng kem trị nám hiệu quả

Chế độ ăn uống

Các ý tưởng rằng mụn trứng cá có thể được gây ra bởi một chế độ ăn uống không lành mạnh đã được tranh luận trong nhiều năm qua. Trong 30 năm qua, sự khôn ngoan thông thường đã được rằng chế độ ăn uống lượt không có vai trò trong hầu hết các trường hợp mụn. Trong khi nhiều bác sĩ da liễu vẫn tin rằng điều này là đúng, quan điểm khác đang nổi lên. Các bác sĩ rất ngạc nhiên khi tìm hiểu mụn đó là hầu như chưa được biết ở một số bộ lạc rừng từ xa. Những người sống nhờ đất mà không có mặt hàng chủ lực hiện đại của thịt bò, sữa, bột mì và đường. Mặt khác, độ tuổi khi mụn nổi lên đầu tiên là nhận trẻ cho thanh thiếu niên ở Mỹ cùng với các lứa tuổi dậy thì.

Một cái gì đó trong chế độ ăn uống hiện đại có thể là thủ phạm? Một số người nói có, bởi vì ăn những điều sai trái có thể tung các loại sai lầm của các hormon. Những hormone kích hoạt các tuyến dầu trên khuôn mặt của bạn. Mức độ cao của hormone có mặt trong sữa bò, vì hầu hết bò sữa đang mang thai. Ý tưởng cho rằng sữa là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống của mọi người là có thể sai. Bạn có thể dễ dàng nhận được canxi, vitamin D và protein từ thực phẩm khác, hoặc từ các chất bổ sung. Nó có thể mất 6 tháng off tất cả các sản phẩm sữa trước khi bất cứ cải tiến có thể được nhìn thấy, nhưng khoảng 1 trong 3 nói điều này sẽ giúp mụn trứng cá của họ khá một chút.

Một giả thuyết khác đổ lỗi cho đường và carbohydrate dư thừa. Những đẩy cơ thể của bạn để bơm ra insulin, mà có thể ném ra kích thích tố khác như một kết quả. Phụ nữ Someoverweight với mụn trứng cá có sự mất cân bằng nội tiết tố và insulin dư thừa. Trong những phụ nữ này đưa insulin cấp xuống chỉnh mức hormone và mụn trứng cá. Trong khi không có bằng chứng đường và carbohydrate quan trọng trong hầu hết các trường hợp mụn, đó cũng là không có nghi ngờ đường và carbohydrate quá nhiều không tốt cho bạn. Ăn những thực phẩm lành mạnh là một người bị tốt ideafor mụn.

Vẫn còn có những người khác đổ lỗi cho các loại thực phẩm đặc biệt cho mụn trứng cá của họ. Sô cô la và các loại hạt thường được đề cập, nhưng những điều này dường như không đóng arole mụn trứng cá của người dân. Tầm quan trọng của chế độ ăn uống có thể thay đổi giữa các cá nhân, nhưng ý tưởng rằng chế độ ăn uống không có vai trò trong mụn có lẽ là trên đường ra. Xem thêm tại kem trị mụn.

Trị mụn bằng phương pháp tự nhiên

Trải qua những mụn trứng cá có thể trở nên hoàn toàn thương tổn tinh thần. Hơn nữa, sau khi được chữa lành, mụn trứng cá luôn luôn để lại những vết sẹo mà xảy ra được một sự xuất hiện liên tục. Bất cứ ai có mụn trứng cá và mụn sẹo cần phải hiểu một số thông tin cơ bản để có được loại bỏ chúng. Ngoài việc sử dụng kem trị mụn hiệu quả thì dưới đây là 2 tự nhiên đơn giản loại bỏ sẹo mụn lời khuyên ở nhà.

Baking soda

Suy nghĩ của soda, có thể bạn không nghĩ rằng nó có thể được chà xát vào da mặt. Nhưng sôđa được chứng minh không gây hại cho da cả. Trong khi sử dụng đúng cách nó có thể bong ra các lớp trên cùng của da, được đầy đủ các mảnh vỡ da cũ. Bạn có thể sử dụng baking soda để điều trị mụn trứng cá sẹo mà không có bất kỳ kích ứng da hoặc viêm.

Trước hết, baking soda được pha trộn với nước để tạo thành một chất lỏng phù hợp. Sau đó xoa bóp nó nhẹ nhàng vào da và để lại cho một phút. Sau đó, nó cần phải được làm sạch bằng nước ấm. Đó là đề nghị để làm cho ẩm da sau đó. Quá trình này nên được thực hiện 2 hoặc 3 lần một tuần, tùy thuộc vào mỗi người.

>> Xem thêm kem trị nám hiệu quả

Tròng trắng trứng

Anbumin (lòng trắng trứng) có một chất lượng chữa bệnh rất hiệu quả và có thể chữa lành các vết sẹo hoặc làm cho nó ít nhìn thấy. Lòng trắng trứng có thể hoàn toàn làm bằng axit amin và protein, nó có thể thắt chặt các lỗ chân lông da để thoát khỏi ổ dịch mới. Đồng thời, nó làm giảm tất cả các khu vực có sẹo.

Để chuẩn bị lòng trắng để loại bỏ mụn trứng cá sẹo, roi ba quả trứng lòng trắng vào một cái bát cho đến khi nó thay đổi thành màu trắng và mịn, sau đó lây lan trứng trắng cho da bằng các ngón tay và tập trung vào các vết sẹo. Hãy để khô màu trắng trên da sau một vài phút và rõ ràng nó với nước ấm. Làm điều này 3 lần một tuần trong vài tuần và xem kết quả.

Thông tin về mụn trứng cá

Mụn trứng cá là một bệnh về da xảy ra do sự dư thừa dầu của các tuyến dầu của da. Dầu bôi trơn thông thường da bị mắc kẹt trong ống dẫn dầu bị chặn và kết quả mà chúng ta biết như mụn nhọt, mụn đầu đen, mụn đầu trắng và trên bề mặt của da. Đôi khi nó cũng bao gồm các tổn thương da sâu hơn được gọi là u nang. Khi đã bị mụn cần sử dụng kem trị mụn phù hợp.

Thông tin về mụn

Trong hầu hết mọi người, mụn trứng cá sẽ kéo dài khoảng 3-4 năm và trong 15% các trường hợp, mụn trứng cá có thể tiếp tục trong tám-12 năm.

Trong một tỷ lệ nhỏ hơn (5%), mụn trứng cá sẽ kéo dài tới 25 tuổi và có thể tiếp tục cho đến 40 tuổi.

Ở phụ nữ đặc biệt, mụn trứng cá có thể không xảy ra cho đến khi 25 tuổi và đây cũng là giai đoạn bị nám da (xem thêm kem trị nám hiệu quả)

Trong 70% các trường hợp, phụ nữ sẽ nhận thấy một sự bùng lên trong tình trạng mụn của họ trước kỳ kinh nguyệt , có lẽ do sự gia tăng của các nội tiết tố androgen . Androgen là steroid hormone chịu trách nhiệm cho sự phát triển và duy trì các đặc tính vật lý của nam giới.

Các trường hợp nặng của mụn trứng cá có xu hướng xảy ra thường xuyên nhất ở nam giới, vì họ sản xuất nhiều hormone nam, kích thích sự hình thành mụn trứng cá.
Phụ nữ có rất nhiều cơ quan, lông mặt, và những người đã có kinh nguyệt không đều, có thể làm tăng nguy cơ mụn. Những người phụ nữ có thể muốn có hàm lượng hoóc môn của họ được đánh giá bởi một bác sĩ.

Ý thức bệnh nhân trong quá trình trị mụn

Theo một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí  JAMA Dermatology, nhiều bệnh nhân mụn trứng cá không dùng tất cả kem trị mụn của họ đúng theo chỉ dẫn của thầy thuốc.

Nghiên cứu được tiến hành trên 143 bệnh nhân mụn trứng cá, và nó cho thấy rằng 27 phần trăm bệnh nhân không sử dụng hoặc làm theo các loại thuốc theo quy định của các bác sĩ da liễu.

Các bệnh nhân được quy định với một loại thuốc cho thấy tỷ lệ nhất của không tuân thủ đó là 9 phần trăm và các bệnh nhân có hai loại thuốc cho thấy tỷ lệ cao nhất của không tuân thủ khoảng 40 phần trăm và các bệnh nhân được quy định với ba hoặc nhiều loại thuốc là khoảng 31 phần trăm.

Tác giả nghiên cứu tiến sĩ Steven Feldman, một giáo sư về da liễu tại Trung tâm y tế Wake Forest Baptist ở Winston-Salem, North Carolina cho biết, "Một nghiên cứu trước đây đã báo cáo một tỷ lệ không tuân thủ chính 10 phần trăm cho các bệnh nhân mụn trứng cá, vì vậy chúng tôi đã rất ngạc nhiên rằng những gì chúng tôi tìm thấy là gấp hơn hai lần. "
Cô nói thêm rằng vấn đề phổ biến trong tất cả các loại thuốc là không tuân thủ và đặc biệt là khi nói đến điều trị các điều kiện mụn mãn tính.

Họ cũng phát hiện thấy bệnh nhân ít có khả năng để điền vào các đơn thuốc cho thuốc thoa tại chỗ như các loại kem, sữa hơn cho những viên thuốc. Nó cũng đã được tìm thấy rằng quy định giấy được ít hơn so với điền đơn thuốc điện tử và sản phẩm ít có khả năng thu được hơn thuốc theo toa.

Nguyên nhân gây mụn trứng cá?

Ai bị mụn trứng cá?

Nếu bạn có một trường hợp xấu của mụn trứng cá, bạn có thể cảm thấy như bạn là người duy nhất. Nhưng nhiều người có mụn trứng cá. Đó là các vấn đề về da phổ biến nhất. Khoảng 40 đến 50 triệu người Mỹ bị mụn trứng cá tại một thời điểm.

Hầu hết những người bị mụn trứng cá là thanh thiếu niên và người trưởng thành trẻ tuổi, nhưng mụn trứng cá có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Trẻ sơ sinh có thể bị mụn trứng cá. Đàn ông và phụ nữ bị mụn trứng cá. Một số phụ nữ bị mụn trứng cá khi chúng đạt đến tuổi trung niên.

>> Phòng tránh và kem trị nám da dứt điểm

Nguyên nhân gây mụn trứng cá?

Mụn xuất hiện khi một lỗ chân lông trên da của chúng ta bị bịt kín. Làm tắc nghẽn này bắt đầu với các tế bào da chết. Thông thường, các tế bào da chết tăng lên bề mặt của các lỗ chân lông, và cơ thể soi các tế bào. Khi cơ thể bắt đầu để làm cho rất nhiều bã nhờn (see-bum), dầu giữ cho làn da của chúng ta khỏi bị khô, các tế bào da chết có thể gắn bó với nhau bên trong các lỗ chân lông. Thay vì tăng lên bề mặt, các tế bào trở nên bị mắc kẹt bên trong các lỗ chân lông.

Đôi khi vi khuẩn sống trên da của chúng ta, p. acnes , cũng nhận được bên trong các lỗ chân lông bị tắc. Bên trong lỗ chân lông, các vi khuẩn có một môi trường hoàn hảo cho nhân rất nhanh chóng. Với tải trọng của vi khuẩn bên trong, các lỗ chân lông bị viêm (màu đỏ và sưng lên). Nếu viêm đi sâu vào da, một u nang mụn trứng cá hoặc nốt xuất hiện. Xem thêm tại kem trị mụn hiệu quả

Các triệu chứng mụn trứng cá

Dấu hiệu mụn

Nhiều người nghĩ rằng mụn chỉ là mụn nhọt. Nhưng một người có mụn trứng cá có thể có bất cứ loại mụn:

Mụn đầu đen.

Mụn đầu trắng.

Sẩn.
Mụn mủ (điều mà nhiều người gọi nổi mụn).

U nang.

Nốt.

Mụn xuất hiện trên khuôn mặt trong tất cả các dấu hiệu trên, nhưng nó có thể xuất hiện trên các khu vực khác của cơ thể. Mụn có thể xuất hiện trên lưng, ngực, cổ, vai, cánh tay trên và mông. Xem thêm các dấu hiệu và kem trị nám da

Các triệu chứng mụn trứng cá

Nghiên cứu cho thấy rằng những người có mụn trứng cá có thể có:

Tự ti về bản thân : Nhiều người có mụn trứng cá nói rằng họ cảm thấy xấu về bản thân mình. Bởi vì mụn của họ, họ không muốn giao tiếp với bạn bè.

Trầm cảm : Nhiều người có mụn trứng cá bị từ tự ti, mụn có thể dẫn đến một tình trạng y khoa gọi là trầm cảm. Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy rằng thiếu niên - những người tin rằng họ có "xấu" vì mụn trứng cá là khả năng suy nghĩ về tự tử.

Đốm đen trên da : Những đốm xuất hiện khi lành mụn trứng cá. Nó có thể mất nhiều tháng hoặc nhiều năm cho các đốm đen biến mất.

Scars (thường trú): Những người nhận được u nang mụn và các nốt sần thường nhìn thấy những vết sẹo mụn trứng cá khi xóa. Bạn có thể ngăn ngừa những vết sẹo. Hãy tìm đến một bác sĩ da liễu để điều trị nếu bạn bị mụn đầu - giữa 8 và 12 tuổi với loại kem trị mụn hiệu quả. Điều trị mụn trứng cá trước khi các nang và các nốt sần xuất hiện có thể ngăn ngừa những vết sẹo.

Cách phòng tránh mụn hiệu quả (P3)

7. Ăn một chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý.

Tôi ăn một chế độ ăn dựa trên thực vật cao trong trái cây tươi và rau quả - một cách tuyệt vời để nhận được rất nhiều chất chống oxy hóa cho da. Đi cho nhiều chủng loại và màu sắc càng tốt trong chế độ ăn uống của bạn.

Đặc biệt quan trọng là vitamin C (chất có nhiều trong kem trị mụn) vì nó đóng một vai trò quan trọng trong việc sửa chữa mô vì nó kích thích sự tổng hợp collagen. Tôi chắc chắn rằng ăn nhiều trái cây và rau quả có nhiều chất vitamin C: xoài, cam, dâu, kiwi, cải bắp, cải xoăn, ớt, vv

Nó cũng quan trọng để có đủ kẽm, sắt , selen, vitamin A, axit béo omega-3 và vitamin E là những chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe của da.

8. Tránh thực phẩm chiên và chất béo bị ôi.

Theo kinh nghiệm của tôi, thực phẩm chiên sẽ làm tắc nghẽn da của bạn như không có gì khác.

Chất béo không bão hòa đa (như ở đậu tương, ngô, đậu phộng, hướng dương, dầu hạt lanh, cá béo) bị oxy hóa khi tiếp xúc với nhiệt, ánh sáng và oxy, trở thành ôi. Khi ăn, các chất béo ôi phá hủy các màng tế bào, làm suy giảm các cửa hàng của chúng tôi chất chống oxy hóa, làm tổn hại màng hạt nhân của chúng tôi và DNA và tăng nguy cơ ung thư khác nhau.

Nếu bạn cần phải sử dụng dầu để nấu ăn, hãy thử dầu dừa - đó là một chất béo bão hòa và ổn định không bị ôxy hóa nhanh như các loại dầu khác - hoặc, loại dầu không bão hòa đơn ép lạnh như dầu ôliu. Xem thêm tại kem trị nám.

9. Tránh kết hợp đường-chất béo.

Nếu bạn đang bị mụn, ăn các thực phẩm giàu chất béo và đường (nghĩ cookies, chocolate, bánh rán, vv) là một việc đảm bảo mụn.

Vấn đề lớn nhất với những thực phẩm này là nó gây ra sự mất cân bằng lượng đường trong máu. Khi có quá nhiều lipid (chất béo) chảy trong máu, lượng đường không thể được truyền tới các tế bào hiệu quả, do đó quá nhiều đường (glucose) tích tụ trong máu. Các bản phát hành tụy insulin nhiều hơn, dẫn tới giảm lượng đường trong máu. Những mất cân bằng và dâng có thể làm bạn có năng lượng thấp, thèm ăn ngọt và đồ uống và thay đổi tâm trạng.

10. Tránh sữa.

Khi tôi dừng lại tiêu thụ sữa, viêm da trên tay của tôi bị xóa, lỗ chân lông bị tắc của tôi đã sạch hơn, và tôi mụn mới rất ít và xa giữa. Tôi nghĩ rằng nó có thể là một sự trùng hợp, nhưng khi tôi giới thiệu lại sữa vào chế độ ăn uống của tôi, làn da của tôi ngay lập tức hơi bối rối một lần nữa.

Mặc dù không phải là bằng chứng khoa học nhiều cho thấy mối tương quan trực tiếp giữa sữa và sức khỏe của da, sự thành công của riêng tôi lúc nhận được thoát khỏi mụn trứng cá và kinh nghiệm của tôi với khách hàng cho thấy rằng từ bỏ loại thực phẩm là một trong những con đường dễ nhất (và rẻ nhất) để xinh đẹp, khỏe mạnh và làn da sáng.

Chắc chắn, có những người có làn da hoàn hảo người tiêu thụ pizza, sô cô la, rượu và sữa nguyên kem cà phê sữa mỗi ngày, nhưng đối với phần còn lại của chúng ta những người không may mắn như vậy, nó là tốt đẹp để biết có những bước chúng ta có thể kiểm soát nhiều hơn đối với chúng tôi da.

Cách phòng tránh mụn hiệu quả (P2)

3. Hydrate.

Da là khoảng 64% nước, vì vậy điều quan trọng là để giữ cho cơ thể ngậm nước để giữ cho làn da của bạn đầy đặn và khỏe mạnh. Nếu bạn bị mất nước, thậm chí các loại kem dưỡng ẩm tốt nhất sẽ không giúp bạn. Nước đặc biệt tốt khi bạn muốn cải thiện làn da hay đang sử dụng kem trị nám.

Hãy thử bắt đầu một ngày của bạn với một lít nước với nước chanh tươi vắt để giúp kiềm hóa cơ thể, tiêu hóa viện trợ của bạn và kích thích gan (các cơ quan giải độc quan trọng nhất). Sau đó, uống ít nhất 1-2 lít nước trong suốt cả ngày.

4. Đơn giản hóa thói quen chăm sóc da của bạn.

Đã có một thời gian, tôi đã sử dụng hàng chục loại kem và potions trên khuôn mặt của tôi, chi tiêu tấn tiền vào các sản phẩm cao cấp. Nhưng tất cả những sản phẩm đắt tiền chỉ có tác dụng ngắn hạn và sau một vài tuần, da của tôi trở về với điều kiện thông thường.

Điều tồi tệ nhất, hầu hết các sản phẩm thuốc có chứa hóa chất độc hại có thể gây trở ngại cho sức khỏe lâu dài của bạn. Một khi tôi đã học được sự nguy hiểm của các hóa chất này, tôi chuyển sang hữu cơ, chăm sóc da tự nhiên và không bao giờ nhìn lại. Theo thời gian, thói quen chăm sóc da của tôi thậm chí còn đơn giản như tôi đã nhận thấy rằng các sản phẩm ít hơn tôi sử dụng, tốt hơn da của tôi trông.

5. Ngủ.

Giấc ngủ là quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn và khi bạn thiếu ngủ, da của bạn sẽ là nơi đầu tiên nó xuất hiện. Khi bạn ngủ, cơ thể của bạn sửa chữa nó. Nếu không có nó, các tế bào của bạn không có sự thay đổi để sửa chữa bản thân và theo thời gian, sự cố nhỏ sẽ tích lũy vào các vấn đề lớn hơn, kết quả là dấu hiệu đáng chú ý của lão hóa.

Dù bận thế nào tôi nhận được, tôi luôn luôn ưu tiên cho giấc ngủ và cố gắng để có được ít nhất 7-8 tiếng một đêm.

6. Uống nước trái cây màu xanh lá cây.

Nước rau xanh là vũ khí bí mật khác của tôi, không chỉ cho làn da sáng mà còn sức khỏe tổng thể và năng lượng. Hỗ trợ hiệu quả khi bạn đang dùng kem trị mụn.

Đừng nhầm lẫn giữa nước ép rau xanh với nước ép trái cây: Trong khi ăn cả quả là có lợi cho sức khỏe của bạn, nước ép trái cây thường chứa rất nhiều đường tập trung. Vì vậy, gắn bó với nước ép rau quả. Bạn có thể thêm một số quả táo màu xanh lá cây hoặc trái cây họ cam quýt các loại nước ép của bạn, nhưng chắc chắn rằng phần lớn các nước được làm bằng các loại rau xanh.

Các biện pháp tránh mụn (P1)

Khi tôi đã thực hiện một sự thay đổi lối sống quyết liệt để chữa lành một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn tôi đã có, tôi chữa lành da mụn và nếp nhăn dễ bị của tôi trong quá trình này. Mặc dù tôi vẫn có mụn và có lỗ chân lông lớn, tôi cũng đàng dùng kem trị nám hiệu quả, tôi biết làm thế nào để quản lý nó; da của tôi là một radar tuyệt vời và nói với tôi những loại thực phẩm hoặc lựa chọn lối sống là tốt cho tôi. Ở đây, 2 quy tắc tôi luôn tuân theo để đảm bảo làn da của tôi cư xử:

1. Tránh chất caffeine.

Tôi yêu cà phê và mặc dù một số người cho rằng lợi ích của nó, cơ thể tôi không đồng ý. Tôi đã từng nghĩ đó là sữa hoặc đường vào cà phê cho thấy lên trên da của tôi, nhưng tôi đã trải qua các nhược điểm tương tự khi tôi đã chuyển sang cà phê đen.

Cà phê ngợi phản ứng của cơ thể với sự kiện căng thẳng vì nó kích thích sản sinh hormone cortisol, mà làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn và làm cho nó khó khăn hơn cho làn da của bạn để chống lại vi khuẩn và chữa lành. Nó cũng làm suy yếu quản lý đường huyết cấp tính và độ nhạy insulin, gây ra mụn trứng cá ở ít nhất ba cách:

Insulin làm cho làn da của bạn sản xuất dầu dư thừa.

Insulin làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể, làm cho mụn trứng cá đỏ và sưng lên.

Độ nhạy insulin gây ra biến động của lượng đường trong máu, làm cho bạn thèm món ăn ngọt và béo có thể dẫn đến mụn trứng cá.

Nếu đó là không đủ, cà phê cũng làm suy yếu khả năng của cơ thể để hấp thụ khoáng chất từ ​​thực phẩm, và mụn có thể trở nên tồi tệ bởi thiếu sót trong các khoáng chất như kẽm, selen và sắt.

2. Tập thể dục thường xuyên.

Đổ mồ hôi là vũ khí bí mật của tôi để khỏe mạnh, làn da sáng từ mồ hôi cơ thể thanh trừ các độc tố có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.

Tôi không thể nhấn mạnh tầm quan trọng của nó là thường xuyên đổ mồ hôi nó ra, hoặc trong các phòng tập thể dục, tắm hơi hoặc một lớp học yoga nóng. Tập thể dục Kích thích tuần hoàn máu, do đó, nhiều chất dinh dưỡng lũ để làn da của bạn, cho bạn một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Ngày đầu đó, tập thể dục làm giảm căng thẳng , và như đã nói ở trên, loại bỏ căng thẳng có thể giúp bạn tránh được mụn trứng cá. Xem thêm tại kem trị mụn hiệu quả.

Sai lầm trong việc chăm sóc da bị mụn

Nếu da mặt bị mụn bạn đã cố chăm sóc làn da bị mụn của mình qua thời gian nhưng vẫn bị mụn thì có lẽ bạn đã làm sai cách hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những phương pháp chăm sóc da bị mụn hiệu quả nhất nhé:

Rửa mặt thường xuyên

Rửa mặt nhiều đã là một thói quen mặc định của những người bị mụn , đa số mọi người đều nghĩ da mụn thường do nhiều bụi bậm , vi khuẩn ẩn sâu trong lỗ chân lông gây ra mụn,... đây là điều hoàn toàn đúng và bạn cần rửa mặt để làm sạch mụn tuy nhiên việc rửa mặt nhiều lần trong ngày sẽ làm da bị khô và dễ tổn thương dẫn đến mụn xuất hiện nhiều hơn.

Đổ lỗi cho gen di truyền

Làn da xấu hay đẹp cũng một phần do di truyền tuy nhiên nhiều người có làn da bị mụn do di truyền luôn đỗ lỗi là do di truyền và nãn lòng trong việc chăm sóc da. Lúc này bạn hãy tự tin là làn da bạn sẽ trở nên mịn màng trở lại nhờ sự kiên trì và lựa chọn được bác sĩ tư vấn cũng như kem trị mụn hiệu quả.

Chỉ tin vào mỹ phẩm handmade

Nhiều người luôn tìm đến các mỹ phẩm tự chế từ nhiên và cho rằng nó an toàn hơn những mỹ phẩm hóa học đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm bởi mỹ phẩm thiên nhiên không hẳn tốt như mọi người nghĩ do quá trình chế biến , đóng gói không được kiểm định thời hạn sử dụng không rỏ ràng

Việc dị ứng kem trị mụn chỉ do bạn chọn sai loại hoặc dùng quá nhiều loại cùng lúc gây phản tác dụng. Các thương hiệu kem trị mụn tồn tại bao lâu nay đều có lí do của nó. Bạn hãy tìm một nhãn hàng uy tín và chọn loại phù hợp nhất với mình. Nếu vẫn còn lấn cấn hãy tìm đến những thương hiệu dược mỹ phẩm có sự tư vấn của bác sĩ da liễu.

Mĩ phẩm đắt tiền là tốt

Nhiều loại mỹ phẩm đắt tiền đang được nhập ồ ạt vào việt nam tuy nhiên công dụng và sự an toàn chưa chắc đã tốt như những sản phẩm rẻ tiền khác, thậm chí những những sản phẩm này còn có nguy cơ gây kích ứng da.

Do đó khi mua một sản phẩm đắt tiền hãy tìm hiểu thương hiệu sản phẩm , tem chống hàng giả của bộ công an ,... Bên cạnh đó những mỹ phẩm giá rẻ có công dụng tốt được nhiều người nổi tiếng lựa chọn bởi sự hiệu quả của nó do đó nếu không khá giả bạn hoàn toàn có thể an tâm lựa chọn một mỹ phẩm vừa túi tiền nhé.

Nói không với kem chống nắng

Ít ai bị mụn lại sử dụng kem chống nắng vì họ cho rằng kem chống nắng khiến da bị dầu vqaf gây mụn nhiều hơn đây là quan niệm sai lầm bởi kem chống nắng giúp ngăn chặn tia uv xâm nhập phá hỏng các tế bào gốc tự nhiên bảo vệ da khiến mụn ngày một nhiều.

Dùng khăn ướt

Việc dùng khăn ướt để lau mặt hoặc trang điểm khi da mụn cũng là sai lầm nghiêm trọng. Khăn ướt luôn được tẩm một chút cồn để làm sạch nhanh hơn. Cồn trong khăn ướt khiến da mụn có cảm giác xót và ngứa khi sử dụng.

Nên thay thế bằng khăn giấy, bông tẩy trang hoặc khăn bông mềm, dùng một lần để giữ vệ sinh.

==> xem thêm chăm sóc da bị nám bằng kem trị nám tàn nhang